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道家传承千年的古武秘籍，气随任督二脉流转。这里有几式功夫，是道家打坐修真之法！也是道家入门的筑基修炼之法！打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图。武术，让你学会专心致志，让你... 阅37 转0 评0 公众公开 20-06-03 04:19 |
医家秘传气功.通元既济功。（9）本功是加强内、外气的沟通，补贴人体能量的重要手段。7、功理。面对常见病中复杂多端的症状,本功抓住了中医“交通心肾”这一根本，故只需练此一种简单易行的功法，就可以手到衰者起、萎者愈、疲癃转康健之躯，枯槁回温润之色的殊胜功效。故能在经络穴位的调节与沟通的过程中，使心肾相交，水火即济，又由于拍打... 阅40 转1 评0 公众公开 20-05-31 06:06 |
呼气，意注下丹田。意念丹田内气由任脉上升到中丹田，双拳握紧，意守中丹田。呼气，双拳缓缓向正前方冲出，拳眼朝上，臂肘微屈，同时意念丹田内气及全身劲力，由丹田经膻中穴由手三阴向拳面贯注。待双手气感充足时，转动掌心朝上，十指抓握成拳，拳心向上，把气吸入丹田，全身气力贯注于双手小臂上，双手似拉千斤重物，同时以意引气贯注于双臂... 阅4 转0 评0 公众公开 20-03-25 03:41 |
罕见的武术实战秘诀内外八式！中国传统技击有内外八式之说：据说这是传统武术师傅们压箱底的口诀。神急：技击一道，须神妙奇快，心手灵活，以逸待劳，以静待动，以严待懈，以整待乱。传统武术实战技击的压箱底口诀。钩、格：如敌以手击我胸部，我即以一手钩住，使其难以逃脱，而以另一手击其腰部。如果你想下载武术秘笈或了解更多武术知识，请... 阅2 转0 评0 公众公开 20-03-20 11:59 |
动图2左右野马分鬃。动图3白鹤亮翅。动图4左右搂膝拗步 1.动图5左右搂膝拗步 2.动图6手挥琵琶。动图7左右倒卷肱。动图8左拦雀尾。动图9右拦雀尾。动图10单鞭。动图11云手。动图12高探马。动图13右蹬脚。动图14双峰贯耳。动图15转身左蹬脚。动图16左下势独立。动图17右下势独立。动图18右左穿梭 1.动图19右左穿梭 2.动图24十字手。 阅8 转0 评0 公众公开 20-02-14 12:59 |
接虎观山势变单虎抱头与一头搠碑定势。接乌牛摆头右势，两手划一圆弧，左脚随即提起向前迈出一大步，成左弓箭步，身体向左侧下压，左手护住左额，右手护住左手肘弯处，这样反复练习，如终止不练，两脚自然收回，两手置于胸前，左脚在前，右脚在后成轻步站势。接轻步站之式，右脚向右前方跨一大步成右弓箭步，两手在右脚跨出的同时划一圆弧，右... 阅39 转2 评0 公众公开 20-02-14 12:55 |
吸为虚劲，呼为实劲（气沉丹田）。调息调意:鼻吸口呼.吸气时腹部内收,尽量贴到后脊,气从鼻吸到胸部;呼气时把吸到胸的气往下压到下丹田,(口部自然微微出少许气).气到下丹田后闭息,小腹自然外鼓(此时意念天地之气顺两手劳宫涌泉肚脐及全身毛孔进入体内,此为涵吸天地之气),闭到不能再时,接着吸气,然后呼气,闭息,如此往返,周而复始.气吸足后似喝茶... 阅1 转0 评0 公众公开 20-02-13 08:59 |
牝牡四卦，以为橐侖，覆冒阴阳之道，犹工御者，执衔辔，准绳墨，随轨辙。金不失其重，日月形如常，金本从月生，朔旦受日符。水以土为鬼。水胜火消灭，俱死归厚土。举水以激火,奄然灭光明。水盛坎侵阳,火衰离昼昏。处九重之室，发号出令，顺阴阳节，藏器俟时，勿违卦日。阳神日魂，阴神月魄，魂之与魄，互为室宅。男白女赤，金火相拘。则水定火... 阅1 转自愚人的道缘 公众公开 20-02-10 00:15 |
增强体质的“大力金刚功”，久练会使膀臂力大无比！承上式，上身改向正东，脚不动，同时双拳变双掌向前平举，与肩同高，掌心相对，两掌相距尺许，眼平视，接着吸气，并假想双掌间卡住千斤之物，双掌用力和意慢慢向南向正西平肩搬运，眼随手动，眼看两掌之间的假想物，当面向正西时要求气满丹田，眼视西方；接着呼气，两臂外施，（掌变拳）屈肘... 阅42 转0 评0 公众公开 20-02-02 13:48 |
无字真经讲法道、暗藏玄机说天密、昆仑巍峨不在地、欲上天山登须弥、昆仑本在自心里、山高我峰九五尊、万树...灵源本在天山上，天山不是人间有。昆仑巍峨不在地，欲上天山登须弥。昆仑本在自心里，山高我峰九五尊。先天九树落人间，树下还有盘根结。犹如须弥一座山，灵山之地须弥山，天山本是须弥山，地山再高终有边，心山三块石头垒。 阅1 转自我自己的吧 公众公开 20-01-15 17:08 |
