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“万恶源于湿”，一图看懂你的湿气属于哪种类型！当湿气过重导致“湿气黏肠”时，表现出来就是便秘、大便粘滞不易冲走。而调节身体里边的湿气，则要进一步判断湿气是属于哪种类型，一般分为湿寒和湿热，一图看懂你属于那种类型的湿气：湿气重，多由饮食不当所致的脾虚和外部湿气侵蚀共同所致，针对寒湿和湿热，是完全不同的调理方法：寒湿，应... 阅1 转自梅香斋21 公众公开 18-10-14 18:42 |
湿气重的表现。如何除湿气？阴冷潮湿的环境会加重湿气，所以平时要避开潮湿环境，比如不要睡地板，潮湿天气少外出，洗完澡要尽快擦干身体吹干头发等，如果家中湿气过重，可以用除湿机除湿。汗蒸可以打开毛孔，通过排汗带走身体的毒素湿气，同时适当按摩消泺穴、曲池穴、足三里等穴位，也可以有效的除湿气。体内湿气过重会导致亚健康，影响人们... 阅1 转自自强不息... 公众公开 18-07-20 23:14 |
[  ]心脏最佳排毒时间：中午11—13点是心脏最强的时间，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。肺脏排毒1.萝卜是肺脏的排毒食品。肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。肾脏排毒1.肾脏排毒食品：冬瓜。肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修... 阅1 转自黄海1粟 公众公开 17-10-07 22:53 |
[ ]对于内湿证的治疗，仲景提出“湿邪在里，但当利其小便”，使《内经》中“淡渗”“开鬼门、洁净府”的治法更加具体化，还创制了众多治疗湿病的方剂，如麻黄加术汤、麻杏苡甘汤、防己黄芪汤、茵陈蒿汤、麻黄连翘赤小豆汤、栀子柏皮汤、肾着汤、芪芍桂酒汤、五苓散等。二加减正气散：减去杏仁、神曲、大腹皮、麦芽、茵陈，加防己9g，豆卷6g，通草5... 阅1 转自南山怪杰1... 公众公开 17-09-02 17:02 |
《化湿的四种方法》 《化湿的四种方法》因为，相对而言，薏米仁、赤小豆更适合于湿热，而不宜久用于寒湿体质。绝其水源，则湿气迹消，因此，利水亦可化湿。所用之药大多性质比较平和，如：茯苓、猪苓、泽泻、滑石、薏米、瞿麦、扁蓄、茵陈、玉米须、赤小豆等。3、芳香化湿：由于体质上寒热的不同以及湿气存在程度上的差异，有时，湿气表现得... 阅1 转自家乡一品 公众公开 17-08-31 19:31 |
从前只知道薏米煮水喝能去水肿，没想到炒薏米的效果这么好，中药的炮制方法是非常讲究的，薏米炒后性平甚至偏微温，比较有利于肠胃，且健脾的作用比生薏米强。将锅小火烧热，放入干净的薏米（薏米不需要淘洗，就用干的，如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下），全程小火翻炒至表皮微黄，我炒了1个小时。冲泡过的薏米还会开花，大家知道，薏米煮到... 阅1 转自林中雨露 公众公开 17-08-15 16:02 |
日常生活中，许多行为都会导致湿气内郁，一旦发现自身湿气过重，就要积极采取应对的措施，湿气也是属于慢性疾病的一种，越早把湿气赶出体外，才能让身体越早归于健康，不管是男是女，都一定要对湿气有所重视。健脾养胃的食疗有很多，其中就以薏米举例。薏米红豆粥：材料为薏米和红豆。将薏米和红豆洗净（最好能将薏米炒一下再使用，能够清除薏... 阅1 转自翱翔蓝天， 公众公开 17-07-18 13:24 |
湿气不除只会让你越来越丑，每日吃一物，轻松排出体内10年湿毒！湿气重表现二：关节 当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现（风湿、内风湿）。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。而疾病的真正原因不是细菌和病毒，而是体内各种湿气和毒... 阅1 转自归零1230 公众公开 17-06-28 20:36 |
如何有效健脾祛湿？食物经脾消化、吸收后转化为水谷精微，脾将水谷精微上输归肺、散布于全身，以营养五脏六腑及各组织器官。内湿的产生根源也在于脾的功能受损，可以说湿气和脾虚是相伴而行的，只要脾虚，就会有湿气。去除湿气的根本方式，是改变不良的生活习惯，如果这些生活习惯不改，那么湿气虽然可以通过药物去除，但是马上就会复来，我们... 阅3 转自日寒月暖 公众公开 17-06-04 10:32 |
脾出问题=衰老，不得不重视起来啦。脾虚危害很大，特别是女性脾虚第一危害就是衰老。一招穴位缓解脾虚问题。这个穴位属于足太阳脾经，是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、公众平台 道家辟谷讲堂，肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等。除此之外，私信 bigu19，脾虚还有可能造成湿气重，脾主要是用来运化体内水份，脾虚出... 阅1 转自蛰天毒蝎 公众公开 17-05-21 23:04 |
