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多加一步,金黄美味,宝宝常吃猛长个!小米裹着虾丸子,上锅蒸一蒸,既有虾肉的香味,又带着小米的清爽,味道互补超级完美!食谱名:小米丸子。1、准备食材:熟豌豆10克,熟铁棍山药80克,浸泡好的小米30克,鲜虾10只(取肉60克)。2、鲜虾去头去尾,剥掉虾壳,去虾线。虾的背部和腹部有两根虾线,给宝宝做的时候都要去掉。8、把丸子放入小米中...
宝宝3岁前,这种补脑辅食万万不能少,营养密度第一名!吃不了蛋清的宝宝,妈妈们也不用太过担心宝宝营养缺失,我们可以拿其他食物来代替,比如鸡肉、鱼肉、牛奶等,这些都跟蛋清样富含优质蛋白,咱们搭配着给宝宝添加就好啦!●如果宝宝咀嚼能力不是很好的话,妈妈们可以用切成小块,给宝宝添加,以免噎到。宝宝小时候,身体免疫系统不完善,对...
西兰花有润肠助消化的作用,尤其春天了,积压一冬的废物要清理一下,所以在春天多吃点西兰花最好不过了。冬季胖了三斤,悄悄摸了下自己的小蛮腰也是肉嘟嘟的,看来还是得回归素多荤少的饮食才是,今天上的这道菜,酸甜的西红柿加上柔嫩的西兰花,不用添加太多调料,吃起来清爽极啦,尤其是加了鸡蛋还补充了该有的营养。西兰花一个,洗干净掰小...
最近菜场里的应季蔬菜可丰富了,常见的芦笋、荠菜、韭菜,还有地域性稍微强一点的马兰头、水芹等,都在向你招小手。我们今天给大家准备了三道春菜,主角是马兰头、韭菜和荠菜。1.食材准备:马兰头200g、豆腐100g、猪肉150g,淀粉适量;3.将剁好的猪肉、马兰头、豆腐与淀粉混合在一起,顺时针搅拌成肉馅;食材:荠菜30g、豆腐90g、猪里脊10-20g....
保证足够的睡眠:保证足够的睡眠对孩子的成长发育是非常有作用的,如果孩子在成长的过程中没有足够的睡眠,就有可能会出现一些生长障碍,出现长不高的情况,所以家长们一定要注意保证孩子足够的睡眠了,养成良好的睡眠习惯,才能够让孩子更好的成长~另外,条件允许的家庭可以在孩子睡觉之前,给孩子准备一杯温热的牛奶,能够帮助促进孩子的睡眠...
“这汤”比钙片还补钙,常给孩子喝,补脑又长个,我家一周吃3次。想买些钙片给孩子吃,营养师大乔告诉我,“这汤”比钙片还补钙,常给孩子喝,补脑又长个,我家一周吃3次,这汤就是海带排骨汤。海带与排骨搭配在一起,补钙又健脑,营养翻倍。下面小编就将海带排骨汤的做法教给大家,快快学起来。1、排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾...
每天50克牛肉,6个月后孩子大变样,5种做法营养好吃。牛肉蛋白质含量高达20%,而脂肪含量很少,相比猪肉脂肪是牛肉近10倍,所以孩子吃牛肉比猪肉更健康,长得结实不发胖!牛肉含铁量高,每100克牛肉含血红素铁2.8克,比鸡肉、猪肉都高,而血红色铁在人体吸收率达25%以上。食材说明:胡萝卜里面的维生素A,够促进牛肉中的钙质吸收,胡萝卜本身富...
8道营养辅食食谱,补充钙铁锌,宝宝健康“吃”出来!这道虾皮紫菜番茄蛋汤味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。宝宝从妈妈体内带来了可以满足自己 4~6 个月成长所需的铁,但是,宝宝长到6 个月后,宝宝体内铁储备量开始不足,妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食。锌是宝宝生长发育必需的营养素之一,...
两周岁宝宝的早餐该怎么吃?这些是我最近的早餐,发面的猪肉包子,煮鸡蛋,红枣小米南瓜粥都很适合孩子们食用,小番茄和凉拌菜孩子们也能吃一些。这款粥用了红豆、大米、麦仁、红枣、莲子几种食材,电饭煲煮的,好喝,我家二宝特别喜欢里面的莲子和红枣,不过红枣记得要去核后再给孩子吃。还可以做这种松饼,简单用面粉、鸡蛋、糖、牛奶拌成面...
宝宝补钙全靠它,含钙量高达761毫克,营养价值高,宝宝要多吃。朋友说宝宝在十个月大的时候,就可以吃鱼了,但要把鱼刺剃干净,银鱼的营养价值很高的,对孩子的智力发育有很大的帮助。银鱼是小宝宝的最好辅食之一,小编今天就教大家做一道银鱼蚕豆汤,孩子吃了智力发育快,身体健康不生病。1、碗中倒入清水,放入银鱼干,浸泡一会儿,将银鱼干...
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