| 共 107 篇文章 |
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缺啥补啥，维生素缺乏症一览表，建议收藏。健康的四大要素有，适量的运动，充足的睡眠，合理的膳食，健康的心理，今天和大家一起学习一下基础营养学，关于维生素和矿物质的一些基本常识，身上缺乏什么维生素，会有哪些症状，这些常识希望能帮到大家。营养学，健康，不完美妈妈，育儿，婴幼儿，新生儿，谢娜，蔡少芬，杨幂。 阅19 转0 评0 公众公开 19-07-22 04:15 |
心累吃红豆，脑累吃坚果，血管累了吃……大脑疲劳——坚果、深海鱼。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含这种物质，能为疲劳的大脑重新注入能量。肌肉疲劳——生姜、樱桃。嗓子疲劳——梨、白萝卜。血管疲劳——吃玉米。血管的疲劳是可想而知的，日常生活中怎么缓解血管疲劳呢？心疲劳——吃红豆。五色配五脏，红豆颜色赤红，... 阅25 转2 评0 公众公开 19-01-18 02:34 |
二十种杂粮功效大揭秘，受用一生！有人说，杂粮是五六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿?其实你错了，杂粮才是真正的健康食物!!从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，收藏起来慢慢学!核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。葛根能防止动... 阅14 转1 评0 公众公开 19-01-11 07:39 |
其实除了人参，参类还是一个大家族，有西洋参、太子参、党参、沙参等等。今天壹妹就重点介绍一下人参、红参、党参、太子参、西洋参、沙参这六类参。沙参：南北沙参各有异。沙参不像其他大多数的「参」都有补气功效，一般来说，北沙参清胃养肺的作用要强一些，所以适用于肺胃阴虚有热之证。①科属不同：南沙参属桔梗科，北沙参属伞形科。③功用... 阅65 转5 评0 公众公开 18-10-13 21:24 |
缺乏维生素，身体的信号反应，收藏一下吧！营养学分为七大类营养，水、蛋白质、维生素、矿物质（钙镁锌铜猛等等）维生素（维生素A、维生素B族、维生素D、维生素C、维生素E等等）碳水化合物（糖类）、脂肪、纤维素等等。身体缺乏某种营养身体就会有一些信号，看看你应该吃点什么补补吧！ 阅16 转1 评0 公众公开 18-09-28 13:48 |
绝密长寿饮食方，人手一份，千金难买！人人都想要健康长寿，这几乎是每个人的梦想，很多人都想知道长寿之人的养生秘方是什么？其实，想要长寿健康还需从平时的饮食入手。长寿“第一汤”《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”长寿“第一粥”燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。 阅12 转0 评0 公众公开 18-09-05 04:27 |
