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85岁国医大师重回健康就靠它~时差养生法！这是“国医大师”、首批中国百年百名中医临床家、首批国务院特殊津贴获得者李济仁教授对自己的评价。年轻的时候，李济仁教授也和我们一样一身病，但正是他自己摸索出来的这些“保养高招”，帮他又变回一个健康的老人：一杯茶、一套操、一种别具一格的养生方法。发明“时差养生法”“国医大师健康”编辑... 阅2 转自自由翱翔... 公众公开 17-05-13 16:06 |
最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。第一绿茶；为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？“吃葡萄不吐葡萄皮”是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以... 阅1 转0 评0 公众公开 16-11-16 16:12 |
人体体内有两套液体，一个是血管的血液，还有是充斥细胞之间的淋巴，淋巴最大的特点就是，突然一个刺激，脸就红，这就是淋巴，遇到冷风也会红，拍打他也会红，这就是淋巴反射。赵之心教授解说。手上的血管非常丰富，而膝关节的血管非常少，护5分钟，热量会输入到膝关节。（如图）有效的拍打的时候，这就是提供淋巴液，膝关节最重要的就是腿上的... 阅27 转0 评0 公众公开 16-11-12 19:31 |
膝盖痛，背痛，老花眼…是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花眼才行，极其不方便……站直，找一条毛巾，手掌朝下，抓住毛巾两端（与肩同宽），慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直到你的极限。提肩松膀呵护肩颈。双臂上拉运动肩颈。用腹部撞击门框，双脚略分开，站在门框... 阅21 转0 评0 公众公开 16-11-12 17:06 |
“国医大师健康”又开始名医送方了（不是广告），今天送的就是这鼻炎金方，有过敏性鼻炎的人太多了，算得上是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。下面这个方子虽不能包治一切鼻炎，但很大可能直接改变您的情况，这个方子很多名中医都认可，治的人不说一万也有几千，没有任何效果的人基本是没几个，而且药方配伍很安全、去药店抓... 阅27 转0 评0 公众公开 16-11-12 16:55 |
1周吃1回，补关节、活血脉、强筋骨。【食材】葛根15克、桂枝10克、川牛膝20克、木瓜15克、威灵仙12克、黄芪20克、当归12克、川芎10克、地龙10克、玄胡15克、甘草10克、羌活15克，秦艽15克。在膝关节炎急性期，如果出现肿胀、疼痛、行走不便，葛根桂枝牛膝汤是很好的选择。【组方】葛根15克、桂枝10克、川牛膝20克、木瓜15克、威灵仙12克、黄芪2... 阅52 转1 评0 公众公开 16-11-12 16:46 |
容易使老人和小孩发生气管堵塞的食物。建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤老人和小孩食道与口腔。不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合老人和小孩食用，如果真的要给老人和小孩食用，建议先切成丁状。小巧圆形但里面带核的水果并不适合给老人和小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给老人和小孩食用。太长的面... 阅60 转0 评0 公众公开 16-11-12 16:42 |
就靠这6大护心法，专吃三高食物~全亚洲这个国家的人心脏最强！但是在他们国家，因为土地狭窄，横跨的维度很小，所以饮食季节性强，（有什么就吃什么），比如他们春季吃纲鱼，初夏吃松鱼，盛夏吃鳗鱼，初秋吃蜻花鱼，仲秋吃刀鱼，深秋吃经鱼，冬天吃河豚，季节不对，那些鱼也没有。他们每天摄人鱼100克左右，吃鱼就像吃饭一样，天天吃：蒸鱼、烤... 阅38 转0 评0 公众公开 16-11-12 16:35 |
6个''器官''越搓越长寿，在中医眼里胜过吃补品。▲ （如果图片不动，请点击图上?按钮）方法：用左手掌搓右脚心，用右手掌搓左脚心，每只脚搓100次左右，最好搓到脚心发红发热，如能配合热水泡脚更好。经常搓额头可以增加大脑的供血量，活跃大脑的血液循环，从而起到提神醒脑的作用。方法：左右额头各搓100次。人的两肾在腰部... 阅43 转0 评0 公众公开 16-11-12 16:25 |
秘血管三味灵：三七加两味，通血管，事半功倍！目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，今天，这里就有一个名老中医的秘方“三味灵”，不仅能降血脂、通血管、预防“三高”，还对已经患有“三高”的人群有很好的辅助治疗功效，非常好用！三七：增加血管流量、清血管。并能对抗因脑垂体后叶素所致的血压升高、冠状动脉收缩的作用，是著名的... 阅41 转0 评0 公众公开 16-11-12 16:08 |
