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老年人不能只吃素。导致蛋白质、钙锌铁等缺乏 尽管多数老年人都在服用钙的补充剂，但是钙的吸收也要依靠蛋白质，所以长期吃素还会导致身体中蛋白质、铁、锌、钙的缺乏，从而引起贫血、骨质疏松、神经系统损伤、皮肤粗糙瘙痒、脱发、性激素紊乱、甲状腺功能紊乱等情况。老年人该如何科学饮食。但是，一些老年人行动不便，有时难以制作营养全面的... 阅89 转8 评1 公众公开 21-01-25 16:07 |
所以中医其实很简单，比如心功能减退，中医一般叫心气虚，脾功能减退叫脾气虚，肾功能减退叫肾气虚。第一：胃的那部分比较好分，最简单的，首先位置上脾的位置很大，整个腹部算脾，但是胃的位置相对小，比如患者来看病都说医生我胃痛，他不会说我脾痛的。既然脾有升的作用，所以凡是内脏下垂，中医都用升脾的方法。脾为阴土，胃为阳土。当然是... 阅43 转5 评1 公众公开 20-03-21 17:45 |
低碳饮食是慢性代谢性疾病的一种治疗选择原创 石汉平医生 2019-03-19 09:11:46.低碳饮食研究目前比较多地集中在肥胖、超重人群的体重降低、有心脏代谢性疾病风险人群、心脏代谢性疾病患者如2型糖尿病患者和非酒精性脂肪肝患者。低碳饮食可以有效降低体重，改善血糖、血脂代谢，改善代谢综合征，改善、甚至逆转糖尿病，减少、甚至免除慢性代谢性... 阅25 转0 评1 公众公开 20-03-21 15:37 |
洗净党参、黄芪、怀山药一齐置于砂锅内，加入清水3升、白酒少许，用大火煮沸后改用小火熬2小时，精盐调味即可。黑鱼、猪肉、腊鸭肫、红枣连同无花果、生姜一齐置于砂锅内，加入清水3升、白酒少许，先大火煮沸，再把西洋菜放进锅内，并改为小火煲1.5小时，精盐调味即可。做法：猪脊骨洗净，切大块，放进沸水稍焯，捞出洗净血水；做法：猪排骨洗... 阅48 转6 评0 公众公开 20-03-04 16:35 |
而在对比了放飞组与节食组的分子网络图谱之后，研究者得到了关键结论：“七分饱”可以有效逆转衰老给免疫系统造成的变化。中科院动物研究所研究员刘光慧、曲静，中科院北京基因组研究所研究员张维绮及美国索尔克研究所教授Juan Carlos Izpisua Belmonte为共同通讯作者。中科院动物研究所助理研究员马帅、中科院生物物理研究所助理研究员孙淑慧... 阅25 转1 评0 公众公开 20-02-28 23:15 |
中医专家推荐的防疫食疗方，帮普通人增强体质，帮患者加速康复 养生杂志 2020-02-21 18:10:06.因此，成都中医药大学组织专家，针对新型冠状病毒肺炎防疫期间普通人群日常居家保健防护和患者出院康复期促进机体康复，结合四川地区的气候特点和饮食习惯，推荐几款简单有效的药膳食疗方案，以做好居家保健和康复工作。山药补脾养胃，生津益肺，补... 阅51 转8 评0 公众公开 20-02-22 06:35 |
瑶柱号称“天然的味精”，滋肾阴、养五脏！瑶柱俗称干贝，它的前身是扇贝。瑶柱富含谷氨酸钠，也就是味精的主要成分，所以有天然的提鲜作用。瑶柱瘦肉粥材料：瑶柱20克，瘦肉100克，大米50克。瑶柱肉末蒸丝瓜材料：瑶柱25克、肉末100克、丝瓜500克、2瓣蒜。③将丝瓜摆盘，把炒好的瑶柱丝和肉末放在丝瓜上，然后将盘子放入蒸锅，用大火蒸8~10分... 阅379 转12 评0 公众公开 20-02-02 11:11 |
中国人油吃得太多了，真的很危险 好奇工作室 2019-12-30 09:52:23.没有油吃的日子。当时这位作家发愁的一大问题，就是保证每次炒菜都能倒出一点油，不然万一手一抖，下个月就没油吃了。油不多，能多吃一点油就成了身份的象征。从吃不上油到吃油太多，在中国只用了大概一代人的时间。比如做菜时常用到的植物油，在1982年，一个十八岁干体力活的... 阅58 转7 评0 公众公开 20-01-05 10:23 |
健脾补虚，宽肠通便，秋食芋头正当时 健康报 2019-10-09 18:17:11.时下，芋头正应季上市。中医认为，芋头味甘、辛而性平和，有健脾补虚、宽肠通便、散结解毒、疗热止渴，或补中益肾、调节中气的作用。现代研究认为，芋头能增强人体免疫功能，可用作防治癌瘤的药膳或主食；因芋头黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能分解，对皮肤黏膜有较强的刺... 阅105 转11 评0 公众公开 19-10-30 09:49 |
小小芋头带来的强大康复力量原创 家庭中医药杂志 2019-10-17 10:05:15 锡剧“猴王”崔龙海老先生是与京剧“猴王”李万春、绍剧“猴王”六龄童齐名的戏曲界大师。年复一年，芋头陪伴着崔龙海，也印证着老朋友当初对他说的话：“芋头有抗癌的作用。”在这些年里，手术后的崔老没有打过一针，可见芋头对身体的康复力量有多强大。在这二十多年里，... 阅137 转16 评0 公众公开 19-10-30 09:48 |
