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| 共 426 篇文章 |
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3．富钾食物：热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。3．食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛仍反应结块成团，影响消化吸收。6．口角干裂发红：机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致。1．解热镇痛药：服用阿司匹林时，需要食富含维生素A、维生... 阅3 转0 评0 公众公开 19-12-01 11:44 |
早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。人在用力排便时，腹内压会增大，同时血压会蹭蹭向上升，心率也相应加快。排便时间3~5... 阅381 转2 评0 公众公开 19-11-15 21:39 |
药王孙思邈养生十三法。作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。作用功效：本法有升提中气，固精止泄的功效，对慢性腹泻、男子。作用功效：... 阅38 转2 评0 公众公开 19-08-28 22:19 |
耳朵上有个“能量环”，每天揉一揉，补肝肾，调脾胃，缓解便秘！耳朵上有一个人体“能量环”，它可以提高人体的能量吸收和代谢能力；人体的“能量环”就是耳轮，耳轮属于脾的位置。其实除了耳轮，耳朵的其他部位也分别管属不同的脏器，清代的《厘正按摩要术》曾记载：耳珠（耳垂）属肾，耳轮属脾，耳上（耳尖）属心，耳皮（皮肤和肉）属肺，耳... 阅35 转2 评0 公众公开 19-07-12 15:23 |
维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。部分严... 阅28 转3 评0 公众公开 19-06-29 17:40 |
五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”▲于康 北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。到底怎么做到“七分饱”？受访专家：于康 北京协和医院营养科副主任。张声生 北京中医医院脾胃病科主任。范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授。 阅19 转0 评0 公众公开 19-06-26 15:05 |
山药爱上了灵芝，血糖就低了。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。“喝水”是长寿的第一要素；“睡觉”是长寿的第一大补；“走路”是健体的最好运动；“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。三七爱上了山楂，血压就降了。决明爱上了荷叶，大便就通了。莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。黄芪爱上了当归，气血就顺了。莲子心遇到了麦冬，心火就清了。 阅34 转1 评0 公众公开 19-04-14 07:27 |
100万都买不到的长寿绝技，免费送给你，超实用~北京口腔医院预防科王鹏博士表示，有饭后立即刷牙习惯或是刚吃完酸性食物和饮料的人，最好等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。吃水果的最佳时间。水果最好在饭前1小时或者饭后1小时吃，尤其是饭前，因为水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于营养素的吸收。睡前... 阅18 转3 评0 公众公开 19-04-10 13:48 |
