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终于找到这套全身拉筋动作3D图解，比教科书还管用。3、预防肌肉的劳损 4、肌肉的粘连。5、增加身体的柔韧性 6、放松肌肉筋膜。涉及肌肉：背部肌肉。靠墙伸展胸部肌肉。涉及肌肉：背部、胸部最宽的肌肉。涉及肌肉：腹外斜肌和背部最宽的肌肉。涉及肌肉：腰部肌肉和股四头肌。了解到每个拉伸动作的肌肉和动作要点，今后的拉伸动作是不是更有... 阅1 转自罗纯华 公众公开 21-06-22 16:06 |
【民间偏方】 盐水滚鸡蛋治好我的糖尿病。经检查,为胰岛素依赖型 ①型糖尿病,空腹尿糖阳性,血糖增高。就在我痛苦至极之时,一位朋友向我推荐用盐水滚鸡蛋治疗糖尿病。方法是取新鲜鸡蛋3只,清水一碗,食盐适量,先将食盐水煮沸,然后打开鸡蛋入锅煮熟,每天早晨空腹服下(当早餐吃),10天一个疗程,连服30天。我如获至宝,翌日即照此办理,并停用其他一切... 阅1 转自小天使_ag 公众公开 21-02-03 08:01 |
申时是膀胱经当班之时，此时气血最旺，功能最好，这样在忙碌劳累中的大脑就能及时地得到气血补充，气血充足了，干活自然就有精神了。下午困得不行的人，一般是中午没好好睡午觉，或是前一晚没休息好，如果午觉和前一晚都睡好了，下午4点左右还频频犯困，就要注意膀胱经的问题了，这是膀胱经阳气虚弱、气血不足的表现。在工作之余，尤其在下午三... 阅1 转自泰茗医讲堂 公众公开 21-01-28 16:48 |
103岁老人每天9点之前喝一种茶，人体能自愈！事实上，湖南省株洲市的甘德珍老人就是这样，现年103岁高龄的甘德珍老人说：为何甘德珍老人的身体会有这么好的“自愈力”？激发自愈力一碗茶每天喝就行了103岁的甘德珍老人虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。甘德珍老人对着姜丝有着独特的处理方式：103岁的甘... 阅1 转自lindan9997 公众公开 21-01-14 16:18 |
打坐方法板块（五）——观呼吸。3. 呼吸还是一种物质现象，通过呼吸这个特征，我们可以发现更高级的物质，比如说‘气’，从而证如高级状态。由于这个所缘通常是物质的，而呼吸又是高级物质的的特征之一，所以观呼吸可以帮助我们证入高级物质状态。2. 打坐目标不同：观呼吸可以证入高级物质，高级物质又分不同层次，所以不同方法目标设定也不相... 阅1 转自愚人的道缘 公众公开 20-07-23 22:56 |
[  ]心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处，这个过程就是人体的血液循环。相信看过医生的人，医生会强调说，胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂太多造成血液粘稠度... 阅1 转自津张先生... 公众公开 20-07-07 14:03 |
脾胃虚弱，太阴里虚，热能不足，这个时候里寒重，里寒趋下，如果夹有水饮的话，往往容易出现小便多、大便便溏或者腹泻等表现（这个过程也会损伤津液），而津液没办法温煦体表，可以见到手脚发凉、怕冷，面色苍白、没精神、乏力、困倦，严重的会出现肢厥。脾胃运转失常，里热结于里，阳明病里热在内，里热不断消耗体内的津液，津液不足，也出现... 阅1 转自为什么73 公众公开 19-09-20 10:39 |
国医大师路志正 1920年12月出生，中国中医科学院主任医师，北京中医药大学名誉教授。2009年，被人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局联合授予第一届“国医大师”称号。国医大师唐祖宣生于1942年3月，河南省邓州市中医院院长，2014年，被人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局联合授予第一届“国医大师”... 阅1 转自南方明哥 公众公开 19-03-12 00:11 |
这对于肺功能的改善大有好处，是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。疲劳通常是精力不足和氧气缺乏所致，需要做深深的吸气运动来补充氧气。促进盆腔血流。腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流，因为盆腔中的脏器涉及到人的内分泌系统、生殖泌尿系统是一个不... 阅1 转自愚人的道缘 公众公开 19-02-25 13:55 |
椰子油是防治老年痴呆症的好方法防治老年痴呆症的好方法---认准椰飘香椰子油汇编: 吴鸿安一、美国报道: 椰子油在实战中打赢了老年痴呆症！2012年1月5日，美国CBN新闻台的医药记者报导了一个重要的发现：椰子油在实战中打赢了老年痴呆症！有人发现椰子油对老年痴呆症有治疗和预防功效，其中一位是史帝夫纽伯特（Steve Newport）。医生把玛丽医生... 阅1 转自HxBZ2012 公众公开 19-02-17 14:10 |
