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四、凌晨3-5点，正是肺“值班”的时间。多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。1多吃健脾利湿食物。西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常吃。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉... 阅24 转4 评0 公众公开 21-09-04 21:31 |
10大重要穴位的功能。功能：主治：二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压... 阅18 转3 评0 公众公开 21-08-19 23:48 |
主治：胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。主治：下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。主治：遗精，阳... 阅14 转1 评0 公众公开 21-07-05 07:52 |
国家体育总局推荐放松身体的18个动作，一练就有效。作用：提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。作用：改善圆肩驼背姿态，提高肩关节力量，改善肩颈部紧张。要领：可以徒手，也可以双手各握住一瓶矿泉水;双臂形成W形状，保持2秒;每组进行10~15次，重复2~4组;整个练习过程中身体不要有明显的疼痛。作用：增加肩袖... 阅211 转1 评0 公众公开 21-06-25 09:25 |
读懂十二时辰，就懂了我们的一生。在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。人定，是十二时... 阅10 转0 评0 公众公开 21-05-31 06:57 |
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。未时：13：00——15：00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。肾为先天之根。”经过申时的人本 泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。对于肾功能... 阅19 转4 评0 公众公开 21-01-12 20:51 |
8、胆结石胆囊结石为胆固醇结石或以胆固醇为主的混合性结石和黑色胆色素结石。13、红细胞体积分布宽度红细胞体积分布宽度是反映红细胞大小的一项指标。贫血时红细胞体积分布宽度升高，缺铁性贫血红细胞体积分布明显升高，如红细胞体积分布宽度正常者，缺铁性贫血可能性不大，故常作为缺铁性贫血的筛选。29、牙结石牙结石的结石和胆结石的结石并... 阅37 转0 评0 公众公开 20-11-08 16:56 |
舟医专家手把手教你体检报告 “符号”怎么看？但体检报告又有多少人能自己看得懂？赶紧跟着体检医生的解读，保证让你看懂体检报告！舟山医院体检中心副主任吴舟娜表示，体检报告指标中出现的“↑↓ + -” 只能称为检查指标出现异常，并不代表一定得了疾病，要结合自身症状、B超、CT、血化验等检查来确诊。对于异常体检结果如需要马上或近几天就... 阅260 转0 评0 公众公开 20-10-14 22:17 |
「拉筋术」筋长一寸，寿长十年。“筋与脉并为系”，经筋系统是十二经脉之气结聚于筋肉关节的外在连属体系，以经络命名，共十二条，主要循行于人体四肢和体表，也称为 “十二经筋”。十二经筋具有联络四肢关节、维络周身、主司运动的功能，故认为筋与脉、肉、皮、骨共为五体，为肝脏所主，气血所养。“肝主筋”主要是指骨骼肌的运动功能，是一个... 阅46 转1 评0 公众公开 20-06-03 21:44 |
