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关于她
| 共 2119 篇文章 |
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一张口就困难疼痛、有弹响声，你可能得了颞下颌关节紊乱！颞下颌关节紊乱不仅会累及颞下颌关节和咀嚼肌，还可能影响头部、颈部和肩部肌肉 。反复发作的颞下颌关节紊乱，会引起关节韧带柔韧性下降，关节稳定性差，两侧关节不平衡，附着的肌肉也会出现肌张力的差异，因此容易出现左右脸不对称的情况▽。颞下颌关节是负重关节，每次咀嚼尤其是咬硬... 阅20 转0 评0 公众公开 22-05-13 08:24 |
2020年中国男性癌症死亡病例数前十的癌症分别是：肺癌47万，肝癌29万，胃癌26万，食管癌21万，结直肠癌16万，胰腺癌7万，前列腺癌5万，白血病4万，神经系统癌症3万，非霍奇金淋巴瘤3万，这十种癌症占癌症死亡总数的88%。2020年中国女性癌症死亡病例数前十的癌症分别是：肺癌24万，结直肠癌12万，胃癌12万，乳腺癌12万，肝癌10万，食管癌9万，宫... 阅45 转2 评0 公众公开 21-09-25 10:01 |
古人将眼睛的不同部位分属五脏，整个眼窝是精气的表现，其中肾表现在瞳孔，肝表现在黑眼球，心表现在眼睛的血络上，肺表现在白眼球，脾约束整个眼睑。《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养... 阅27 转3 评0 公众公开 21-09-10 11:37 |
对此，沈阳市第五人民医院肿瘤科医生尚书曾说过：“医生、医学，只能暂时解决你的病痛；先进的设备，进口的药物，不能成为你的保护伞。只有尊重自己的生命，克制自己的欲望，才能让自己的生命更安全、更有质量。”没有一种药可以治百病，运动绝不是药，运动对身体影响的全面性是所有药物不能代替的。只要每天坚持这样走上5~10分钟，你的大腿肌... 阅22 转3 评0 公众公开 21-09-04 14:55 |
时间久了就很容易引起脑梗，血栓的出现，而且高盐食物还会破坏血管的弹性，容易诱发高血压，高血糖等慢性疾病，同时还会影响身体健康，最终造成心血管疾病的发生，想要提前预防脑梗，平时我们尽量少吃一些高盐食物。精选诗词 与你一起欣赏中华诗词、静心邂逅一场文学盛宴 Official Account 【小贴士】预防脑梗、脑出血，牢记10个窍门1... 阅45 转4 评0 公众公开 21-09-04 14:31 |
减盐行动。⑴认识高盐饮食的危害：食盐摄入过多可使血压升高，并增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。⑶使用定量盐勺：少放5%?10%的盐并不会影响菜肴的口味。建议使用定量盐勺控制放盐量；⑸少吃高盐的包装食品：少吃熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品等，应选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类。⑹警惕“藏起来”的盐：建议少食用“藏盐”的加... 阅75 转0 评0 公众公开 21-08-19 16:35 |
⑴科学认识烹调油：烹调油有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源。⑵控制烹调油摄入量：《中国居民膳食指南（2016）》推荐，健康成年人每人每天烹调用油量不超过25~30克。⑷多用少油烹调方法：烹调食物时尽可能选择不用或少量用油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、凉拌、急火快炒等。⑻关注食品营养成分... 阅31 转0 评0 公众公开 21-08-19 16:35 |
⑴减糖要减添加糖：各人群均应减少添加糖的摄入，但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。⑶摄糖过量危害多：饮食中的糖是引起龋齿最重要的危险因素。⑷控制添加糖摄入量：《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。⑸儿童青少年不喝或少喝... 阅36 转0 评0 公众公开 21-08-19 16:33 |
⑶关注骨质疏松预防：各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防，绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松的高发人群。⑸均衡饮食促进钙吸收：饮食习惯对钙的吸收密切相关，选择富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。⑺坚持运动预防骨质疏松：体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用，负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。 阅20 转0 评0 公众公开 21-08-19 16:30 |
⑵定期测量体质指数（BMI）：BMI=体重(kg)/[身高(m)]2；对于18岁及以上成年人，体重过低:BMI指数＜18.5；体重正常:18.5≤BMI＜24；⑶维持健康腰围：重视控制腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。⑹坚持中等强度身体活动：推荐每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持日常身体活动，平均每天主动... 阅12 转0 评0 公众公开 21-08-19 16:29 |
