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【香港】永春(南少林永春)之黄永强(师承：邓奕)：2014年11月-03 阅57 转2 评0 公众公开 19-09-27 12:52 |
原始太极拳图解 阅2 转自张德文 公众公开 17-11-01 17:51 |
太极拳基本功教学 跟着一学就会！ 阅1 转自通文舘主 公众公开 17-09-28 15:17 |
太极拳究竟练的是什么？太极拳的推手和技击术都强调要以柔克刚，用四两拨千斤，后发先至等等。太极拳是文化拳，它的拳理深奥，涉及的知识面极广。健身和技击是太极拳外露的、有形的功能。然而如果追求技击效能，太极拳的健身、技击效能又是任何一门拳术所不能比拟的。仅就技击术来讲，太极拳的推手、散手、功法等，从理论、套路至训练手段，从... 阅1 转自宗放 公众公开 17-05-13 11:32 |
太极拳“无为无不为”的境界。太极拳是一种性命兼修、身心兼练的拳术，故有人称太极拳为神经体操和心理训练方法，只有心志淡泊自在．才能使身心宁静致远，使健康和功夫渐人佳境。太极拳的最高表现形式，是精、气、神的高度协调统一下的形体运动，是以内养外、以意导气、以气运身，从而达到身心双修的一门学问：太极拳是在松静自然的状态下，静... 阅2 转自mzlwxz 公众公开 17-05-13 11:32 |
春季养肝为首春季养肝为首，一年四季春为首，五脏春季肝当令。太极拳还能促进乙肝患者的血液循环，改善心血管功能，增加肺活量，提高肺的通气和换气功能，促进肝脏的代谢功能，帮助胃肠道蠕动，在内脏自我按摩中使肝脏的排毒和代谢、吸收功能得到加强。太极拳良好的养生保健功效，只有经过长期的锻炼才能发挥出来，首先，太极拳同其他体育项目... 阅2 转自mzlwxz 公众公开 17-05-13 11:32 |
