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一文讲清。中医上有句话：精不足者多欲，血不足者多眠，气不足者多食！中医上讲，气就是动力，推动血气，脏腑运行的动力，当气虚不足，人就像是没有了电池的机械一样无力，出现浑身乏力，无精打采，少气懒言的情况，而身体这时候就会主动的索取能量，让机体尽快回复动力，所以就吃的多了，如果这时候吃的太多，反而还会超出脾胃运化能力，出现... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 20:30 |
奶奶在想爷爷的时候抽几口汗烟，以前不抽，在爷爷过世后偶尔抽几口，她一个人生活了12年。奶奶一辈子很勤劳，家里家外的活都包了，爷爷是个1米5，身材矮小的人，而奶奶是1米68的大高个，家里啥事都跟爷爷抢着干，翻地，爬土，播种，施肥，收割，砍柴，挑担等，跟爷爷一起支撑着一家人的生活。我们村的老人生活习惯都邻居奶奶差不多，吃猪油，吃... 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-16 11:38 |
优质蛋白十佳食物排行，大豆倒数第一，虾排第4，建议了解（上）从蛋白质含量、蛋白质的吸收率，来评价蛋白质质量的高低，得分越高则说明蛋白质质量越好，机体越容易吸收和利用。3、起锅烧油，油热后放入葱姜蒜末、野山椒，小火翻炒出香味，再倒入牛肉，转大火，快速把牛肉炒散，炒出香味。4、牛肉微微变色后，倒入青红椒和芹菜段，大火翻炒，加... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-31 23:38 |
我丈夫如今已迈入57岁，如今过着如下简单生活（不要笑他）我们的房子是三室一厅的格局，他说：“房子太大，你打扫卫生太累。”他把书房改成卧室，腾出两间卧室来，一间放他的工具箱和一只长沙发，另一件卧室放一张床、一个床头柜和几件日用品。上台阶时，我两步一回头，他边走边说：“不要小瞧这几步台阶，走上去对膝盖不好。”我说：“你慢慢... 阅10 转2 评0 公众公开 23-10-04 22:12 |
1.大腿上的肌肉是男性下半身最为明显的特征之一，随着年龄的增长，大腿肌肉会逐渐减少，主要原因是衰老导致的肌肉萎缩和骨质疏松。对于男性来说，最重要的莫过于生殖器官，一样会随着年龄的增长而衰老，男性生殖器官的功能会根据身体状况逐渐衰退。4.下肢血液循环对男性下半身的健康起着重要作用，随着年龄的增长，下肢血管会逐渐硬化，血液流... 阅7 转1 评0 公众公开 23-08-12 05:07 |
吃晚饭时，长期喝点“白酒”的人，身体会怎样呢？关于酒的争议其实一直没有停止过，跟老张一样，很多爱喝酒的朋友都抱有类似的想法，认为喝点小酒没什么大不了的，那么，长期喝点“白酒”的人，身体会怎么样呢？比如说饮酒对高血压的影响，其实可以分为几个阶段，在第一个阶段，由于酒精的作用，患者血管呈现扩张状态，血液会停留在外周静脉，... 阅10 转1 评0 公众公开 22-03-10 18:13 |
坚持走路的老人，最后怎么样？65岁以后，从走路能看出寿命长短？十年研究结果：运动能力反映寿命长短，步行能力越差，死亡风险越高。科学家研究这个不是单单为了了解人的运动能力和年龄的变化，而是为了在运动能力彻底衰退前进行干预，努力延缓衰老，提升老人的晚年生活质量。研究发现，每天坚持走路的老人，老年痴呆风险比很少走路的老人低80%... 阅65 转0 评0 公众公开 21-09-17 12:01 |
如何学会用丹田呼吸？在传统养生著作提到的丹田呼吸法，现代称谓是“腹式呼吸法”。腹式呼吸法是一种呼吸运动，它有许多影响你整个身体的好处，可以降低你的压力水平，降低你的血压，并调节其他重要的身体过程。腹式呼吸法的好处。腹式呼吸法的最大好处之一是减轻压力。应该体验通过鼻孔进入腹部的空气，让你的腹部膨胀。舔你的嘴唇（好像你准... 阅14 转0 评0 公众公开 21-09-16 11:45 |
颈椎怕吹、肠胃怕凉，入夏身体最怕这件事，尤其是第二个。颈椎最怕吹。夏天，空调是必需品，但是如果空调一直对着颈椎吹，那就不太妙了。空调的冷气会使颈椎周围的软组织产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。温馨提示：由于夏季气温较高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。2.喝水不能... 阅16 转0 评0 公众公开 21-06-06 13:03 |
