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分享给腰椎间盘突出患者的保健操。2.单膝牵伸：牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作。9.靠墙牵伸：一侧上肢支撑墙面，另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动。10.坐位下腰部牵伸：坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸。12.股四头肌牵伸：使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧。 阅32 转0 评0 公众公开 16-10-13 00:34 |
腰椎间盘突出症的主要症状?告你一个老方法,让你轻松..①机制：主要是由于变性髓核进入椎体内或后纵韧带处，对邻近组织(主为神经根及窦-椎神经)造成机械性刺激与压迫，或是由于髓核内糖蛋白、β-蛋白溢出和组胺(H物质)释放而使相邻近的脊神经根或窦-椎神经等遭受刺激引起化学性和(或)机械性神经根炎之故。七是后：即腰部后伸锻炼。双臂置于腰部... 阅131 转0 评0 公众公开 16-10-11 14:47 |
的舒筋健腰丸真的能治好腰椎间盘突出症吗现代社会，人们生活方式发生了很大改变，开会、用电脑、开车、坐 车......人们坐的时间越来越多；显然，患者是得了腰突症。颈、胸、腰椎的椎骨之间都有椎间盘来连接，而骶椎和尾椎，在发育过程中已融合成一体，没有椎间盘。有些病人除了椎间盘突出外，还有腰椎不稳 定，即腰部长期承受压力而引起腰椎退... 阅327 转0 评0 公众公开 16-10-10 18:31 |
腰间盘突出， 也叫髓核突出（脱出）或者腰椎间盘纤维破裂症，是最常见的腰病之一。主要是因为椎间盘各部分退行性的病变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核突出或脱出，压迫脊神经根，脊髓，导致腰疼，一侧或者两侧下肢麻木疼痛的症状，就叫腰间盘突出症。腰突是继腰疼病的第二大病，也是引发腰疼的原因之一。腰椎管狭窄症状：腰椎椎管狭... 阅154 转0 评0 公众公开 16-10-07 23:25 |
腰椎间盘突出也好了！自从看了这个，腰不酸了，腿也不疼了！腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。总结：腰部受伤一样可以锻炼，只是需要更好的保护和循序渐进。当然除了锻炼，后期的... 阅457 转16 评0 公众公开 16-10-07 23:21 |
腰椎间盘突出症如何自我康复？近年来，腰椎间盘突出症患者日益增多，而且趋向于年轻化，严重的影响人们的学习和工作。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合症，是腰腿痛最常见的原因之一。下面将对腰椎间盘突出症的康复护理做简单介绍，患者按要求进行康复治疗，可更好地加速康复。... 阅20 转0 评0 公众公开 16-10-07 19:31 |
腰椎间盘突出，为什么会出现痛、酸、胀、麻等症状?专家揭秘！患有腰椎间盘突出的人，一般都会感觉腰腿酸胀和麻木。独绝康 专家指出，腰腿痛、酸、胀、麻是腰椎间盘突出的主要症状，其中，腰腿酸胀、疼痛是腰突早期的主要症状。今天，就从中医的角度来为大家详细解释一下腰椎间盘突出为什么会出现痛、酸、胀、麻等症状?以上为《独绝康》膏药原创... 阅166 转2 评0 公众公开 16-10-07 19:29 |
腰椎间盘突出！如果你发现你得了腰椎或颈椎疾病，除了积极配合治疗，你或许更要好好地考虑一下改变导致你腰椎或颈椎出问题的坏习惯。第三步：直到臀、腰、背全部抬起后，再依次将背、腰、臀回复到原位。除了放松和针对性的运动，腰椎和颈椎疾病的预防和治疗跟营养也是分不开的。如果你有这方面的困扰，你除了改变你的生活习惯来避免疾病的恶化... 阅42 转0 评0 公众公开 16-10-07 19:28 |
腰椎间盘突出腰疼怎么保守治疗？腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。1、腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。一旦出现腰椎间盘突出的时候，我们一定要及时的去治疗，防止骨骼病症加重，目前外贴的方式则是大家最常用... 阅44 转0 评0 公众公开 16-10-07 08:45 |
十天治好腰间盘突出、颈椎病......人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了」。平小腹，利肠胃，健四肢，强腰椎，利心脏！1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎... 阅18 转0 评0 公众公开 16-10-07 07:22 |
