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这8种天然的“降脂良药”，家家户户厨房里都有，便宜还好用。脂肪一般分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸才是“三高”的天敌，但不饱和的脂肪酸对我们的身体和心血管是有好处的。香菇的营养比蘑菇还丰富，其中含多种不饱和脂肪酸，还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。香菇炒莴笋――利尿通便、降血脂血压。3.调至中火，倒入一... 阅21 转0 评0 公众公开 18-11-30 06:22 |
糖尿病的“死敌”找到了，每天吃一点，血糖狂降，糖尿病人快收藏。板豆腐2块，冬菇5～6只，葱粒1汤匙，清水约2?5杯，蒜茸豆瓣酱1汤匙。烧热油约1/2汤匙，爆香蒜茸豆瓣酱，注入清水，煮至滚，放入冬菇，滚片刻，至出味及汤浓，最后加入脆豆腐，待再度滚起时，以适量盐及胡椒粉调味，即可盛起，撒上葱粒，趁热食用。此汤有降糖益肾之功，适用于糖... 阅11 转0 评0 公众公开 18-09-25 09:41 |
2、将老盐水倒入坛中，先放入（10g）红糖，同时放入盐和白酒并搅匀，放入辣椒垫底，再加入子姜，待装至一半时，再放入余下的红糖和香料包，继续装余下的子姜，而后用竹片在姜上面卡住，使姜不会移动和漂浮。将粗盐放锅中，加（200g）水，浇沸使盐溶化成为卤法，将辣椒去蒂籽洗净切成小块，晾干，取泡菜坛反复用开水洗净，消毒，将干透的辣椒块... 阅6 转0 评0 公众公开 18-09-21 05:31 |
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉。内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜。促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜。寒凉性水果(适合实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、... 阅12 转0 评0 公众公开 18-08-31 18:31 |
阅19 转1 评0 公众公开 18-08-05 13:53 |
身体最爱的养生顺序，什么时间做什么事一目了然url:http://m.gmw.cn/2018-02/24/content_27787666.htm,id:27787666.午后健康【身体最爱的养生顺序，什么时间做什么事一目了然】先吃菜还是先喝汤？先洗身体还是先洗头？……权威专家给大家推荐一套身体最爱的养生顺序！版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系。 阅15 转0 评0 公众公开 18-02-24 21:11 |
34、糖醋汁配比：不管做什么糖醋口味的菜肴，只要是按２份糖１份醋的比例调配，就可以做到甜酸适度。36、炒肉菜时不要急于放盐，放盐过早，肉熟得慢，在刚熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口。53、炸完食物后的剩油，会含有残渣而混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜片上戳几个孔，放入剩油中炸，残渣会吸附着在萝卜片上，捞出洗... 阅12 转0 评0 公众公开 18-02-20 21:33 |
很多人买食品，只看花花绿绿的包装图片，不看背后的食品标签。但如果挂面中钠含量过高，吃一碗煮挂面，即使你一滴酱油不放，仅仅是白挂面已经含有 3 克盐了。所以，购买一定要看清楚食品标签，选择带有“100%全谷物”标识的全麦面包。美国食药监局提示，一包食品只要每份反式脂肪酸含量低于 0.5 克，即可在食品标签上标注为“零反式脂肪酸”。... 阅13 转0 评0 公众公开 18-01-28 06:24 |
3.烧豆腐吃时，先把豆腐在开始中浸泡一刻钟，这样豆腐再烧起来吃，完全没有豆腥味和碱味，而且会让豆腐更坚固，不会炒烂煮烂，口感会吃起来更鲜嫩。12.爆炒茄子时，切完茄子要立马下锅过油，不然茄子会氧化变黑，没有卖相，并且炒制时也要放少许醋，防止变黑。16.猪肚煮熟后，切成块，把碗里放一勺高汤，然后进行蒸制，猪肚会变大一倍，在熬煮... 阅24 转0 评0 公众公开 17-10-17 16:27 |
