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胃脾不好要多吃莲子，加上红枣一起煮，清热去火养肠胃，远离脾虚。为了解决朋友们这个问题，今天小编就来给大家介绍一种关于莲子的汤羹，将红枣加入莲子中一起烹饪，做出来的汤羹特别养人，能清热去火养肠胃，口味还非常不错。【名称】红枣银耳莲子羹。【所需食材】银耳，莲子，红枣，冰糖，枸杞。1、首先将准备好的银耳和莲子放入清水中提前泡... 阅56 转0 评0 公众公开 20-04-08 10:25 |
苹果是一种大家公认的好水果，很多朋友都爱吃苹果，俗话说“一天一苹果，医生远离我”，那么长期坚持吃苹果会有什么好处？苹果中尤其富含钾元素，钾元素被称为人体的“生命元素”之一，钾元素能够调节离子浓度，控制心率平衡、肌肉收缩平衡，钾离子主要控制细胞内和血管内渗透压的浓度，它和钠离子相互制约，形成了“钾钠泵”。 阅170 转1 评0 公众公开 20-04-08 10:22 |
湿气是百病之源，春天除湿气，学会以下4种草药的用法就够了。湿气旺盛的时候，我们只需要把茯苓泡在水里喝，多喝几天，身体中的湿气很快就能排除体外。众所周知，脾虚，脾胃失调也是引起湿气最主要的原因之一，如果我们能把虚弱的脾胃补起来，那么湿气失去来源之后，慢慢的自然会被身体所排出。总之，湿气是百病之源，想要更加健康，远离湿气是... 阅48 转2 评0 公众公开 20-04-07 15:27 |
2"小病不断，大病不患"，是真的吗？有句老话说， "小病不断，大病不患"，意思是说，经常有感冒之类的小病才不会生大病，这是真的吗？告诉你，那是因为经常生小病的人，警惕性更高，有点小病自己就很注意，所以很少攒成大病，而身体好的人容易大意。这就给一些大病造成可乘之机，往往患者要到身体无法承受时才会去看诊，此... 阅43 转1 评0 公众公开 20-04-03 14:46 |
清理血管垃圾的食物，常吃血管干净，身无病，越吃越年轻。清理血管垃圾的食物就是它，常吃血管干净，身无病，越吃越年轻。软化血管，抑制血管转化酶活性，降低血压，降低血液中的胆固醇的含量，促进胆固醇排出，抗血栓形成。再则洋葱里面含有前列腺素A，这种成分可以扩张血管、降低血液粘度，减少血管和心脏冠状动脉的阻力，降低血压。生活里，... 阅5 转0 评0 公众公开 20-03-12 16:32 |
对于这些情况，在出汗后，我们及时补水就可以。出汗过多跟过少：通常情况下，通过自身的调节我们会出汗，但也会止汗。可当你处于这种现象的极端，经常出汗过多，如在你出汗过后，需要用到很多的纸巾，还有像上面所说的晚上睡眠时出汗量较多。还有大家认为的出汗多可以排毒，这是没有道理的，按照人们的这种说法，出汗可以排毒那排出来的物质肯... 阅25 转0 评0 公众公开 20-03-11 14:50 |
关于“健康睡眠”，重要的细则是“自身形成的睡眠规律”和“睡眠质量”，并不存在严格意义上的“入睡时间”和“晨起时间”，只要你能满足“睡够时间”和“睡得不错”就可以。健康的睡眠时间，是几个小时？如何做可以增加自己的深度睡眠？“深度睡眠”虽然不需要太长时间，但是应该“存在”。想要增加自己的深度睡眠时间，建议从三个方面下手。... 阅23 转0 评0 公众公开 20-03-11 14:48 |
秋冬阳气收藏，该如何保护我们的阳气。中医认为，人体的阳气随着自然界四季更替而生长收藏。如何帮助人体收藏好阳气，就是保护阳气的最佳方式，以下几方面最为重要。很多人有一个习惯，就是早上起来喝一杯冷水，这个也是不提倡的，晨起人体阳气也还没升发完全，喝温水比较合适。二是当归生姜羊肉汤，特别是入冬以后，大家可以用当归，生姜，羊... 阅68 转0 评0 公众公开 19-10-02 14:56 |
寒湿很多人平时比较怕冷，喝热水的话会感到很舒服，舌苔大多比较薄且白而且还稍微有甜腻的感觉，口比较淡。而且大家可以看到这个人白色的舌苔，中间还夹杂着红色的一点一点，这个，我们叫芒刺，是热性体质的标志性舌头表现之一。比如说上图这个舌苔，就是明显的黄色舌苔。偏虚偏寒的体质，如果有湿气，不同于热体质的两种分类，而会有以下三种... 阅23 转0 评0 公众公开 19-07-29 17:10 |
上火，有实火有虚火，也有假火，看看你说的上火，到底是哪种？清火？上火，有实火，有虚火，也有假火。中成药：痰阻化火可用蛇胆川贝液/散，瘀阻化火可用血府逐瘀丸，食积化火可用保和丸，气郁化火可用加味逍遥丸。1.阴虚火旺。由于它的本质是阳虚，阳虚的本质是寒，所以这种病症的本质就是真寒假热，也就是说，它的火是假火。艾灸涌泉，就等于... 阅59 转2 评0 公众公开 19-06-26 10:04 |
