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其实想要拔罐减肥不一定要上中医馆，在家也可以DIY拔罐。何医师说，一般来说，穴位范围小，DIY拔罐器相对较大，找对穴位并不难，"但最好请家人协助，尤其是背部，以便找对穴位"。DIY拔罐需注意什么？配方一： 材料：山楂三钱、决明子五钱、荷叶一钱、泽泻二钱、菊花一钱、何首乌三钱、丹参三钱、绿茶叶一至二钱。配方二： 材料... 阅2 转自轻尘雨露 公众公开 11-05-19 17:11 |
让小腹一夜瘦下来的运动法减腹小窍门：仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。2 缩起小腹，气上升到胸... 阅4 转自snowytang 公众公开 11-03-30 21:43 |
达人出招：九种穷人瘦身方法。对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，"没那么好的条件健身、去美容院美体"......其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧!见效点：紧实大腿肌肉。见效点：小腿、大腿、臀。每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。见效点：... 阅4 转自舞动的朱雀 公众公开 11-03-25 22:42 |
美腿是怎样练成的？这样一直重复，练完一腿后再换另一腿。细心观察会发现，如果小腿肚最粗处位置较高，就会使腿显得修长纤细，我们经常说的萝卜腿就是如此，腿形看上去优美匀称，粗细适中，无需增无需减，是最理想的腿形。所以，腿是否修长好看关键在于腿肚最粗部位位置的高低，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长，而要使小腿... 阅45 转自图书 馆员 公众公开 11-03-25 22:20 |
粗腿杀手~很可爱的说明~~教你减掉肚肚和大屁屁粗腿杀手~很可爱的说明~~教你减掉肚肚和大屁屁(值得收藏) 各位MM是不是还在为自己的腿发愁呢，今天给大家介绍卡通减肥瘦腿大法，希望各位MM 喜欢噢。。。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。臀部三、臀部(60秒) 1.双手撑地，一腿屈膝撑地，一腿屈膝尽量靠近腹部，背不要提起，吸气... 阅6 转自YOU_UOY 公众公开 11-02-14 22:41 |
当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。对眼部皮肤进行适当的按摩。这些保湿品具有去除皮肤角质层推动保湿功能的能力，特别是在肌肤极易受伤的夏季，更能让新生的角质细胞在夜晚自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度 TIPS：卧室水润小提示 不要忽略眼部和唇部肌... 阅4 转自ibookoo 公众公开 10-12-18 11:11 |
弄掉你的小肚子（图解） 洮河人收藏 这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效。这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做，每个动作保持3到5秒为宜。1.美化腰部、消除赘肉。7.收紧腹部肌肉 8.减去小肚腩。9.增加脚部柔软度结实臂部 10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉。11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2. 阅4 转自洮河人 公众公开 10-04-25 15:30 |
小提醒：女人选择橄榄油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。橄榄油有很好的美容功效，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌，还可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以&q... 阅12 转自关爱 公众公开 10-04-01 17:06 |
十大珍珠粉面膜超全总结_珍珠粉美颜宝典官方_新浪博客十大珍珠粉面膜超全总结珍珠粉面膜流传千年，有极好的美容效果，美白淡斑、祛痘去黑头、收敛毛孔等，但经常有顾客咨询：珍珠粉怎么做面膜啊？2、做面膜，用越细的珍珠粉越好，最好是纳米珍珠粉，不宜用水溶性、普通珍珠粉或者超细珍珠粉，这类珍珠粉太粗糙，吸收效果欠佳且易伤害皮肤，用在... 阅2284 转32 评0 公众公开 10-03-30 15:48 |
推荐 初秋减掉多余脂肪美化腿部线条诀窍(组图导读：美丽夏天悄悄过去了，穿了一个季节凉鞋的脚却晒黑了，脚粗了，赶紧心疼一下自己的脚吧。其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。用软枕足部护理霜令厚枕软化。去角质，用掌心搓暖足部去角质膏，再涂抹在湿润的足部上，然后以打圈... 阅27 转自taohong 公众公开 10-03-18 15:02 |
