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因此,每个产妇在月子里都少不了喝汤。9、按摩热敷刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式: 环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房 螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺... 阅1 转自挚FJX爱 公众公开 11-04-13 17:30 |
别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。18.开车多吃纤维食物 男人很少吃零食,你可以在车里放些花生和葡萄干,这些东西含有大量的钾,你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;24.调整健身时间 一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚... 阅1 转自海右观澜 公众公开 11-04-02 10:49 |
接吻的“十条戒律”波兰诗人鲁达基说,情人亲吻,如同盐水;亲吻时,他/她的鼻子距离你的嘴只有几毫米,如果不想伴侣被自己发臭的嘴"熏着",吃完大蒜、洋葱、韭菜,喝完咖啡,抽完烟,你都应该漱口,有条件的话最好能刷个牙或嚼嚼口香糖。2.嘴别张太大。慢慢打开伴侣的嘴,不断扩大唇舌的纠缠,更容易激发女性性欲。改变亲吻的节奏和... 阅113 转0 评0 公众公开 11-03-31 13:51 |