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慢性咽喉炎的自我按摩疗法这是金盾出版社的《嗓音保健100问》（著者 左锦鸿）里的一个嗓音保健操。第3 节 按摩喉结部：此节重点是按摩喉结上侧方的喉上神经部位（喉上神经是使声带运动的神经），和在喉结下侧方的环甲肌所在部位（环甲肌是使声带拉长和变紧张的肌肉） 作法：用左手的大拇指和示指，在喉结的两侧上下做小旋转式按摩，每次作20下... 阅360 转1 评0 公众公开 18-06-27 13:27 |
三焦的生理功能。三焦在水液代谢过程中的协调平衡作用，称之为“三焦气化”。三焦运化水谷协助消化吸收的功能，是对脾胃、肝肾、心肺、大小肠等脏腑完成水谷消化吸收与排泄的功能的概括。综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之... 阅98 转自培训班背包 公众公开 18-05-14 15:31 |
艾灸穴位：天枢（双）、中脘、肺俞（双）、肾俞（双）、神阙、气海。操作规程：艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，每个穴每次灸10~15分钟，以穴位表而皮肤出现红晕为度，每日灸1次。艾灸穴位：支沟（双）、大肠俞（双）、天枢（双）、足三里（双）、脾俞（双）、胃俞（双）、太溪（双）。艾灸穴位：脾俞（双）、胃俞（双）、大肠俞（双）、三阴交... 阅131 转8 评0 公众公开 17-11-21 22:01 |
艾灸 治疗便秘艾灸 治疗-便秘（附彩色取穴方法图）2011年05月25日 星期三 下午 8:46.脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪。艾灸方法：比如阳虚便秘，艾灸时主要取肾俞、命门、大横、神阙三阴交、脾俞、阳关、中髎等穴位，与你的热结便秘取穴完全不同。”朋友这才恍然大悟，在经过15分钟艾灸调理后，朋友第二天大早就给我发短信，说当天晚上症状就明显消... 阅1 转自蔡灸哥 公众公开 17-11-21 21:55 |
痹症。痹症 - 【概念】 痹证是由风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。湿热痹症，是痹证的一种。历来，都把“风寒湿三气”看作“痹症”的病因，由于对“痹症”的病理病因缺乏真正的了解，使得“痹症”定义不确定，范围不明确。4．热痹：关节酸痛，局部红肿灼热，痛不可... 阅2 转自qjfxyl 公众公开 17-10-01 06:34 |
夏季拍打“七大穴位”去除体内湿气 导语：我们人体有七个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的... 阅124 转1 评0 公众公开 17-09-21 16:54 |
不会灸出问题了吧，艾灸不会不适合我吧” “能不能一边泡脚一边艾灸啊？能不能一边吃东西一边艾灸啊？”为什么我灸了这么长时间还没有出现返病现象呢？既然做艾灸为什么不能主动去了解艾灸的相关资料呢，不说了解多少，了解的多深，网上随手一搜就能搜到很多的关于艾灸的注意事项，禁忌，灸感，返病现象总应该去了解吧。9、有些人艾灸过程中会... 阅108 转2 评0 公众公开 17-07-02 13:42 |
我在多年临床过程中发现，便秘与肠道肌肉活动减弱有关，而运动是加强肠道肌肉活动的好办法。那么，什么样的运动有助于缓解便秘呢？健步走要有效，频率和强度很重要。1．运动量和强度：根据心率计算运动强度。一般来说，最佳运动心率为（220－年龄）×（50%~70%）。比如30岁的白领，最佳运动心率为95~130次/分。健走时的步幅要略大于平常走... 阅1 转自虎哥斋 公众公开 17-04-07 08:43 |
感受了生姜红枣桂圆羹的神奇功效最近表妹过来帮忙带了几天孩子，终于有空去买了桂圆和红枣。下午有空的时候，就煮了1份（3片生姜，10粒红枣，10粒桂圆），打成羹以后，喝了下去。以前也泡脚很多次了，都没有吧头发里的痘痘消灭掉，所以可以肯定是生姜红枣桂圆羹的功效。如果舌苔正常，放薄薄小小的三片就可以了）十粒红枣（红枣用温水洗后切开... 阅241 转0 评0 公众公开 17-03-20 07:32 |
便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。1、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。4、气虚便秘灸肺俞、脾俞、足三里、气海穴，可采用隔姜(或附子饼)灸。5、血虚便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。7、阳虚便秘选用肾俞、命门、大横、关元、神阙、肾俞。 阅91 转2 评0 公众公开 16-10-18 16:55 |
