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| 共 123 篇文章 |
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山药的养生保健功效一、滋阴补阳清虚热：山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。山药的养生保健功效四、美容养颜壮筋骨：山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用... 阅1 转自春风杨柳... 公众公开 21-07-14 19:06 |
牙龈肿痛按什么穴位好文章目录牙龈肿痛按什么穴位好1、牙龈肿痛按合谷穴。3、牙龈肿痛按下关穴。1、牙龈炎或牙周炎:是导致牙龈肿痛最为常见的原因,常因口腔卫生不良,牙面上软垢、牙菌斑、牙石,或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激,引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血,造成牙龈出血、疼痛,尤其在刷牙或咬硬物时出血... 阅1 转自ptzhangyh 公众公开 21-07-14 18:58 |
神奇的辅酶 Q10辅酶 Q10又名泛醌10，是一种脂溶性醌, 其结构类似于维生素K，因其母核六位上的侧链——聚异戊烯基的聚合度为10而得名，是一种醌环类化合物。编辑本段辅酶Q10补充剂量 从事与辅酶 Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶 Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化... 阅1 转自zjunq 公众公开 20-08-08 00:42 |
[  ]中老年最科学的生活作息表按这个做准没错！中老年人每天早上简单锻炼10分钟～20分钟即可，建议以轻缓柔和的运动为主，如伸展运动、散步、瑜伽、太极拳等。中老年人应该在上午点左右，吃小把坚果，对心脑血管健康有好处。午餐食物一定要种类多样。如果天气好，中老年人可以去户外炼，此时阳光和煦，是晒太阳的好时机。16点即下午4点，人的血糖开... 阅1 转自杨华图书... 公众公开 19-11-18 16:27 |
吃什么对心脏好 保护心脏的方法有哪些？吃什么对心脏好。保护心脏的方法。美国纽约大学女性心脏计划办公室的主任奈卡戈·德堡说：“猕猴桃中含有数十种具有防止动脉堵塞、清理心脏血管内垃圾等作用的营养物质，是一种不可多得的护心食品。”美国克利天兰诊所的医师迈克尔·罗伊森指出：“腹部脂肪堆积会加重血管炎症反应，损伤心脏。人... 阅1 转自七里海之龙 公众公开 19-02-20 16:13 |
过了40，每天坚持10分钟，脑不萎缩，活到100岁不痴呆！ 阅1 转自li888667 公众公开 18-08-29 11:33 |
5位国家级著名老中医独家秘方，不到5元钱，家家都需要！02徐锡山：“枸杞是老百姓的虫草”87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。徐锡山说：徐锡山教授买枸杞从不上超市买，而是去正规大药房，徐锡山说：从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。李乾构：国家级名老中医、中... 阅12 转0 评0 公众公开 18-06-24 19:27 |
现在很多老人认为，对于老人来说最重要的是多运动，这并没有错，但其实多运动对老人来说，可能并非是最优选择，因为相比较运动而言，充足的营养其实更加重要！其实按照现代医学研究认为，对老人来说，吃饭比运动重要得多，很多老人经常运动，但是照样生病了，这些往往都是那些注重养生但是没有注重食疗的老人，每天花了好长时间锻炼，之后却清... 阅1 转自快乐老年4... 公众公开 17-12-30 08:21 |
怎样锻炼对心脏有保健作用。德国著名医学家麦米罗维茨多年的研究表明，耐力锻炼能提高人体各器官的工作效率，心脏最为明显，是中老年人保养心脏，增强心脏功能，预防心脏病的最好方法。而核桃可使人体的胆固醇降低，从而起到预防心脏病的作用。美国发表的一项研究报告说，核桃含少量亚麻酸及油酸甘油脂，常吃不但不会使胆固醇升高，反而具有使... 阅2 转自老狗的图... 公众公开 17-12-29 17:23 |
