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山楂的作用与功效药用营养价值 山楂的作用与功效及食用方法有哪些山楂的作用与功效药用营养价值 山楂的作用与功效及食用方法有哪些。由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，life34.cn小编告诉各位所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂... 阅1011 转84 评0 公众公开 11-10-21 16:57 |
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中"补血果"的称号。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维... 阅4957 转458 评5 公众公开 11-05-20 14:28 |
白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防及日常护理饮食等内容目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防，对于日常饮食的调整对于患者来说意义重大。 阅270 转17 评0 公众公开 11-05-20 14:18 |
药膳食谱—外科食疗—过敏性鼻炎食疗方药膳食谱—外科食疗—过敏性鼻炎食疗方。[食疗药膳] 1．葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。2．神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后... 阅45 转1 评0 公众公开 10-12-29 19:47 |
天气寒冷黑米补肾最佳。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。数据补充：黑米营养价值比普通的白米高，每100克黑米中含蛋白质11.3克，普通白米仅含蛋白质6-8克。黑米中含有8种人体必需氨基酸，... 阅36 转3 评0 公众公开 10-12-29 17:58 |
吃粗粮可以让你肌肤更健康吃粗粮可以让你肌肤更健康。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。粗粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀;对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中... 阅32 转2 评0 公众公开 10-12-28 11:41 |
红薯有效防治肺气肿红薯有效防治肺气肿。1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。3、生红薯叶通便：生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治大小便不通。4、干红薯叶藤消渴：干红薯藤适量，水煎服，可治消渴。5、红薯粉治遗精：每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋... 阅361 转20 评1 公众公开 10-12-28 11:36 |
黑豆帮你赶走眼疲劳黑豆帮你赶走眼疲劳。下面教大家做一款"黑豆枸杞粥"，能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1... 阅167 转12 评0 公众公开 10-12-28 11:35 |
甘薯是一种“长寿食品”甘薯是一种"长寿食品"据分析，每斤甘薯约产生热量635千卡，含蛋白质11.5克，脂肪1克，糖14.5克，磷100毫克，钙90毫克，维生素b10.6毫克，尼克酸2.5毫克，维生素c150毫克，抗坏血酸131毫克，还含有色氨酸、丙氨酸等多种氨基酸。尤其可贵的是面粉中所缺的胡萝卜素和维生素c，大米中所缺的铁、钙、胡萝卜素和维生... 阅165 转10 评0 公众公开 10-12-28 11:32 |
午餐吃红薯 钙质吸收更好午餐吃红薯 钙质吸收更好发 红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织(WHO)评选出来的"十大最佳蔬菜"的冠军，营养学家也称赞红薯为"营养最均衡食品"。除了含有一定的钙质... 阅129 转1 评0 公众公开 10-12-28 11:31 |
