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喝水少是最容易引起便秘的原因之一，因为喝水过少肠道内水分不足，肠道蠕动变慢，粪便在肠道内停留时间长，水分被吸收后，导致粪便干结，这也就引起前硬后软的现象。建议大家平时多摄入蔬菜水果，肠道内缺少粗纤维，也会引起肠道蠕动慢，形成便秘，为了防止便秘，平时要多喝温开水保持体内有充足的水分，多吃新鲜的蔬菜水果，增加粗粮的摄入量... 阅20 转4 评0 公众公开 22-05-17 11:54 |
咳嗽不止，可寻桑葚子，及这两个穴位。桑葚子为桑树的果实，中医向来把它作为滋补肝肾之阴的良药。我自身的咳嗽本为风木太过所致，而桑葚子在春天厥阴风木主气的时候成熟，所以必能制约风木之气，从根子上祛除我的咳嗽。这时，尽快去药店购买桑葚子2两，煮水一碗喝下，咳嗽就会立即消失。另外，还有一个简单的判定方法：春天厥阴风木主气，假如... 阅13 转1 评0 公众公开 22-05-17 11:54 |
虽然鸡蛋常见、烹饪方法也有很多，但是，若问道“如何把鸡蛋的营养价值发挥到最大”，您可真不一定清楚~吃鸡蛋的4大误区1误区一：迷信土鸡蛋。鸡蛋过敏的人要注意看加工食品标签，有时上面会提醒含有鸡蛋或其他致敏食物。醋煮鸡蛋。用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好用米醋），里边加上两个洗净的鸡蛋，煮10~1５分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳... 阅7 转1 评0 公众公开 22-05-17 11:52 |
除此之外，中医还将身为先天之本，肾气不足，身体中的气血、器官也会受到影响，各种心脑血管的重大疾病、内分泌疾病，甚至肿瘤都会来凑热闹！一个动作就可恢复，而且很多外国人都在练，这个动作就叫贴墙功，也叫做蹲墙功，这个动作原来是内家拳用来松腰的秘法，后来由气功学者庞明先生传出。中医里，后背为阳，为督脉，所以又称为阳气之海，阳... 阅28 转6 评0 公众公开 22-05-17 11:48 |
把这里的 “硬结” 揉开，很多病就好了究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？因为，在腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海。◎腹部按摩能解酒，全靠肚脐“温通经络，调和气血”之功效，是加速气血循环、排毒解毒之缘故。腹部按摩，就是加速气血循环。◎腹部按摩，可能就是通过手部不停的旋转按摩，... 阅15 转4 评0 公众公开 22-05-17 11:48 |
捋到心窝处时，另一手置左手背上，双手相迭下推。两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝），由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次。两手中三指对接，由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），然后两手... 阅24 转6 评0 公众公开 22-05-17 11:45 |
但陕西中医药大学教授郭诚杰老师的骨头骨质好，95岁骨密度有0.232，远超一般60岁的骨密度0.173，这也是他骨折康复得快的原因，基础好，那这个基础是怎么来的呢?郭老师骨头之所以长得这么么快，跟他一种按摩手法有关，这个方法不敢说包治百病，但疏通经络，调和气血，促进下肢血液循环。按揉膝关节，单手四点按揉位置：▲内外膝(膝盖窝下面两个... 阅5 转0 评0 公众公开 22-05-17 11:43 |
脑梗的发生和我们的生活习惯有很大的关系，提醒大家：脑梗的“加速器”找到了！除了三种食物，还有平时的生活习惯也是加速脑梗的坏习惯，提醒大家：4个不起眼的行为，却是脑梗“加速器”，劝你早改掉。但是我们饭后的时候，血液会跑到胃里面去帮助我们消化食物，这个时候洗澡，热水淋到身上，血管会扩张，但是血液却没办法跟上大脑，会对血管造... 阅10 转0 评0 公众公开 22-05-17 11:42 |
它的代谢产物是尿酸，尿酸通过肾脏代谢，如果肾脏代谢不了，就会导致血液里的尿酸增高。原来这11名患者全都患有胆结石，而牛肉汤、羊肉汤、鸡肉汤等这些“肉汤”类的食物中，含有大量嘌呤，非常容易诱发胆结石，同时还会增加肾脏的负担，进而引发肾脏疾病。除了肉汤，这些食物也会升尿酸尿酸过高，最明显的问题就是会引发痛风。降低尿酸，4件事... 阅10 转2 评0 公众公开 21-12-24 20:35 |
具体的决明子食用方法如下：1决明子茶材料：决明子、绿茶做法：把决明子用文火炒至微黄，香气溢出与绿茶一起泡饮功效：清凉润喉、口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益精。2决明子粥材料：决明子、粳米、冰糖做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。4柴胡决明子药粥材料：柴胡、决明子、粳米、菊花... 阅10 转1 评0 公众公开 21-12-24 20:32 |
