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山药和它一起煮，白发换黑发，腰不痛了、腿不软了！经常吃山药能延缓衰老、强壮身体、降血糖、止腹泻、止咳嗽、治脱发白发、治尿频、治腰酸腿疼脚无力等症状。黑芝麻有补肾润肺的功效，黑芝麻中还含有大量的黑色素及不饱和脂肪酸，对乌发、润发十分有效。按山药和黑芝麻粉10：1的比例，想口感好些可以加适量白糖或蜂蜜。山药和黑芝麻一起煮，连... 阅18 转0 评0 公众公开 19-03-09 21:10 |
今天送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙。2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气。）白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体... 阅24 转0 评0 公众公开 19-03-09 21:01 |
艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。艾草有多牛？4.艾草用于针灸术的“灸”，“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。用艾草泡脚有很多保健功效。艾草是一种很好的食物这样吃它胜过人参1、艾叶煮鸡蛋温经活血。2、艾草汤团养颜祛斑。洗好的艾叶加适量的水用搅拌机... 阅22 转0 评0 公众公开 19-03-09 21:00 |
首都医科大学主任教你清洁内脏。下面首都医科大学主任支修益等专家给大家开了一张“清洁处方”，让你的内脏好好洗个澡。“在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授说。伤胆杀手： 爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物———胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石... 阅29 转0 评0 公众公开 18-12-05 07:54 |
不要在冬天砍树。这时一位老人对他说：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到生活的光明。”当你心情忧郁或意气颓丧的时候，不要做任何重大的决定，因为那不良的心境，会使你的判断失误。在你心境不佳的时候，不管你的负担有多么沉重，你千万不要屈服。你的生活、事业上的转折点，应该在... 阅20 转0 评0 公众公开 18-12-01 10:41 |
1、饱不洗头，饿不洗澡。3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。7、养生在勤，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 阅1 转0 评0 公众公开 18-06-06 14:17 |
凉席不清洗，上亿螨虫陪你睡，只需2分钟除螨，超省心！闲置一年的凉席一定要好好清洁，不然几千万螨虫与细菌陪你睡，就问你怕不怕？！凉席清洁。然后用毛巾沾一些擦拭凉席，杀虫除菌效果棒棒哒，擦完以后放在太阳下稍微晒一晒就好。亚麻凉席。因为亚麻的香气有抑菌作用，所以亚麻凉席上的螨虫不会太多，但还是要定时清洁杀菌。亚麻凉席是可以直... 阅21 转0 评0 公众公开 18-05-24 17:50 |
● 典型错误：剩饭菜当早餐。● 典型错误：“清粥加小菜”的早餐。● 典型错误 ：“牛奶加鸡蛋”是最好的早餐。不少人会吃一份由牛奶和鸡蛋组成的早餐，认为营养价值都很高，能让一天充满活力。● 典型错误：“油条加豆浆”作为早餐。此外，油条跟其它煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高的问题，而且早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂... 阅9 转0 评0 公众公开 18-05-20 05:31 |
买了新的东西，旧的又没有及时处理，所以家里东西越来越多，心情也越来越压抑。“这些在居住环境里放了好几个月，甚至放了好几年的东西，只不过因为不是生鲜食品所以才没有烂掉。山下英子认为扔不掉东西的人，可以分为三种。要知道一些经年累月的东西，是会散发出一些陈旧的霉味，这样的东西积多了，家里的气场就跟博物馆一样了。有时家里吃剩... 阅42 转0 评0 公众公开 18-04-20 22:33 |
《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，不妨煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。偏方：一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血... 阅14 转0 评0 公众公开 18-03-23 04:43 |
