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| 共 71 篇文章 |
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104岁“国医大师”颜正华谈养生：6大“秘诀”，简单易学。2009年，选首届“国医大师”评选落下帷幕，颜正华先生榜上有名，可谓实至名归。颜正华先生不仅医术精湛，还笔耕不辍，他的著作里，藏着他的“养生秘诀”，翻阅品读，受益匪浅。颜正华先生也是这样的人。颜正华先生主张，养生保健的核心，在于“平衡”二字，一定要牢记于心。颜正华先生... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-24 09:10 |
104岁“国医大师”颜正华谈养生：6大“秘诀”，简单易学。2009年，选首届“国医大师”评选落下帷幕，颜正华先生榜上有名，可谓实至名归。颜正华先生不仅医术精湛，还笔耕不辍，他的著作里，藏着他的“养生秘诀”，翻阅品读，受益匪浅。颜正华先生也是这样的人。颜正华先生主张，养生保健的核心，在于“平衡”二字，一定要牢记于心。颜正华先生... 阅28 转0 评0 公众公开 23-10-18 09:50 |
9月22日，诺贝尔物理学奖获得者、中国科学院院士、清华大学高等研究院名誉院长杨振宁先生在清华大学度过了自己的100岁生日，并发表了“但愿人长久，千里共同途”为题的百岁生日演讲。9月22日，杨振宁在清华大学活动现场。1957年，中国物理学家李政道（左）、杨振宁（中）接受诺贝尔物理学奖。“心静，也是极好的养生、长寿之道。”杨振宁还认为... 阅19 转0 评0 公众公开 22-07-08 16:30 |
老中医留下了8个字，领悟了、做到了，你也能成为养生高手。说到时令养生,初次听起来是不是有点陌生？时令养生内容很多，但是可以根据四时的规律，初步分类来进行养生，四时养生的规律，可以就用八个字来概括，那就是“春生、夏长、秋收、冬藏”。其实随着时代的发展，时令养生的理论在不断扩展，但是归根结底，凡是顺着时间的循环，做最适合的... 阅126 转1 评0 公众公开 22-03-10 19:49 |
人体器官衰老时间表来啦，请查收 人体本身就是一个复杂的机器，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。保鲜秘诀。保鲜秘诀1. 少喝酸性饮料酸性饮料会损害牙齿，比如碳酸饮料，尤其是当结合热水的时候，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损。手术切除一块肝后，3 个月内它就会长成一个完整的肝。3. 蒲公英根茶蒲公英入肝经，可以保肝护肝... 阅12 转0 评0 公众公开 21-12-31 16:00 |
不过骨骼肌含量会随年龄增长而减少，其中Ⅱ型肌纤维的减少最明显，从30岁开始，骨骼肌肌量达到峰值，此后每年减少1%～2%。一般来说，随着肌肉的不断流失，为弥补其下肢肌肉力量和活动能力的下降，老人通常会采取更加谨慎的缓慢的踱步行走，而后，我们还会发现他们的步幅变短、行走不连续、脚也开始不能抬到一个合适的高度。力量练习：包括举重... 阅9 转0 评0 公众公开 21-10-20 16:34 |
国医大师李济仁：养生不深奥，贵在坚持 ▲李济仁 国医大师（1931.1.6-2021.3.11）肾为先天之本，脾为后天之本，故加强对脾肾的保健是非常必要的。因为关元即丹田穴，是脾经、肝经、肾经和任脉四条经脉交汇的地方，人体下腹部的气血都是通过关元穴输往肾经，按揉关元，可以补充肾气。命门穴，生命之门，和肚脐相对，位于背部第二节腰椎棘突下，... 阅6 转0 评0 公众公开 21-10-03 11:29 |
早养肝，午养心，晚养肾！一天中，如果能遵循“早养胃，午养心，晚养肾”的原则，可以让养生效果翻倍。早上（7~9点）属于辰时，此时正值胃经当令，胃经的气血流注最为旺盛。午时（11~13点）正值心经当令，心经的气血流注最为旺盛。晚上酉时（17~19点），正值肾经当令，肾经的气血流注最为旺盛。肾为先天之本，封藏着人体的精气，肾精若盈满，人... 阅1 转0 评0 公众公开 21-04-04 16:37 |
法法对...141岁孙思邈老人“养生十三法”！法法对五脏；一法；发常梳—手梳头—防衰老、白发。二法；三法；四法；漱玉液—吞唾液—养肾精、延年益寿。五法；六法；七法；八法；腰常摆—腰为肾之府——身体灵活、不易腰疼。九法；十法；摄谷道——提肛——固肾气，预防前列腺炎。看着简单，长期坚持下来却很难的“养生十三法”，你能坚持几日呢？ 阅22 转0 评0 公众公开 21-03-25 15:30 |
