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退休后，不合群，才是最高级的活法。退休之后，最好的活法，就是潇洒地做自己，不必再勉强自己去合群，也不必再让自己硬着头皮去应酬。有人不时邀三五好友，组个饭局，海阔天空地聊着，不醉不休地喝着，放开嗓子唱着，如此“放纵一把”，似乎才符合退休生活的节奏。只要老人家三五成群，聊着聊着就会攀比。所以，不如舍弃从前的老路，做个不合... 阅26 转11 评0 公众公开 22-09-22 07:50 |
严重伤害大脑的12个坏习惯离你有多近？大脑是身体所有活动的控制系统，要让大脑保持在健康状态，就要识别损伤大脑的风险因素。当今我们很多人的饮食堪称一场灾难，你每天的饮食既能够对大脑有所帮助，也可能给大脑造成伤害。锻炼会加快大脑中的血液流动，并向大脑输送氧气、葡萄糖及营养物质，同时带走有毒物质。尼古丁会使大脑提前老化。尼古... 阅3 转0 评0 公众公开 22-09-15 19:07 |
除了小米之外，不少杂粮米吸水速度很慢，要想将杂粮饭蒸得软烂，需要提前将杂粮米浸泡至少3小时，口感才会更好。蒸普通白米饭时，1：1.3~1：1.5的米水比例比较恰当，但粗杂粮往往比粳米更易吸水，因此，蒸饭时应适当提高水的比例至1：1.5~1：2左右为宜。不少人在蒸杂粮饭时也会选择电饭锅，但事实上，电饭锅的蒸饭功能往往是为精白米设计的，对... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-20 20:44 |
用电饼铛烙饼总是会变硬？对于我家来说，烙饼也是用电饼铛完成的，烙出来的饼依旧柔软好吃。可是有些朋友总说电饼铛没有用，烙出来的饼也很硬，询问后才知道，错不在选择的工具，而是在和面的方法上，只有选择了正确的和面方法，才能做出来柔软好吃的烙饼，一起来看看吧。掌握烫面的和面方式，记得抹油酥，烙的时间不要太久，用电饼铛烙成的饼... 阅18 转0 评0 公众公开 22-02-14 21:10 |
第一步，乙醇被代谢成乙醛；接下来就是重点了，关于喝酒脸红这件事，坊间传闻“喝酒脸红是因为酒精分解比较差”，其实不是这样的，喝酒脸红恰恰是因为酒精分解得“太快”，后续的乙醛分解速度已经跟不上了，导致酒精分解产生的乙醛被堆积在体内。相比喝酒脸红的人，喝酒脸白的人好像更悲剧一些，他们不但体内分解乙醛的酶太弱，连第一步分解酒... 阅23 转0 评0 公众公开 22-01-12 13:11 |
第一步，乙醇被代谢成乙醛；接下来就是重点了，关于喝酒脸红这件事，坊间传闻“喝酒脸红是因为酒精分解比较差”，其实不是这样的，喝酒脸红恰恰是因为酒精分解得“太快”，后续的乙醛分解速度已经跟不上了，导致酒精分解产生的乙醛被堆积在体内。相比喝酒脸红的人，喝酒脸白的人好像更悲剧一些，他们不但体内分解乙醛的酶太弱，连第一步分解酒... 阅4 转0 评0 公众公开 22-01-11 10:44 |
未必，最健康的体重指数其实是“它”年龄小于60周岁的人群，体重指数在18.5-24.8范围内会拥有更长的寿命和更低的死亡风险。超过60周岁的人群，体重指数出现增幅主要是因为体重指数略高意味着营养摄入越充分，饮食结构越好，同时略高的体重也有助于抵抗各类老年病以维持健康的体魄。1体重指数。体重指数的国际标准如下：健康人群的指数在18.5-24... 阅39 转2 评0 公众公开 21-09-22 16:35 |
千万不能在一起的生肖配对，十婚九不幸！我们都知道自己的出生年份决定了自己的生肖属相，但却不一定知道生肖和生肖之间也存在着“相配”和“相克”的姻缘属性。生肖鸡与生肖狗。生肖猪与生肖猴。生肖虎与生肖蛇。蛇与猴合：红蛇白猴满堂红，合婚相配古来兴，大婚相对子孙有，福寿双全多康宁。虎蛇如刀错，猪猴不到头。虎蛇如刀错：蛇虎配婚如... 阅16 转0 评0 公众公开 21-08-22 12:02 |
2021年“血糖新标准”公布，3.9~6.1不再适用，你达标了吗？所以人们对自己的血糖越来越关注，现在新公布的血糖标准为4.4-6.1，并不是原来的3.9-6.1了。血糖升高会对我们的身体有很大的影响，我们应当密切关注自己的血糖变化。有些高血糖人群，平时不注意自己的饮食习惯，暴饮暴食，想吃什么吃什么，但测量血糖时，血糖值会一直偏高。不要让高血... 阅161 转1 评0 公众公开 21-05-06 16:38 |
2021年“血糖新标准”公布，3.9~6.1不再适用，你达标了吗？所以人们对自己的血糖越来越关注，现在新公布的血糖标准为4.4-6.1，并不是原来的3.9-6.1了。血糖升高会对我们的身体有很大的影响，我们应当密切关注自己的血糖变化。有些高血糖人群，平时不注意自己的饮食习惯，暴饮暴食，想吃什么吃什么，但测量血糖时，血糖值会一直偏高。不要让高血... 阅119 转0 评0 公众公开 21-05-06 16:05 |
