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补气血还得靠日常食物，气血充足，才能活得更美！龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。在众多水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。道医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，研究... 阅11 转0 评0 公众公开 21-09-09 06:36 |
把大米和盐炒热了，1分钟逼出体内寒湿！盐熨法。取粗盐500克，艾叶20克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入缝好的布袋内。用大米500克，艾叶30克，在锅内炒热，装入布袋，热熨小腹部，以治妇女月经不调、痛经、腰骶部寒痛等。取生葱250-500克，捣碎，放热锅内炒至极热，加少许白酒，搅拌均匀，装入布袋，热熨脘腹或腰腿患处。取小麦麸... 阅61 转2 评0 公众公开 20-05-30 07:24 |
教你个方法，只用一个矿泉水瓶，就能缓解鼻塞，让鼻子呼吸畅通无阻！左侧鼻子交感神经分布在右侧腋窝下，右侧的则分布在左侧腋窝下。当用腋窝用力夹着东西时，就会压迫刺激鼻子的交感神经，使鼻腔内部放大，鼻子自然就畅通了。原 理： 感冒鼻塞时，鼻腔内的阻力会变大，在鼻翼处塞入棉签，棉签就能把鼻腔稍微撑开，这样不仅能大大降低鼻阻力，... 阅56 转1 评0 公众公开 20-05-29 13:13 |
口腔溃疡的克星！实火型口腔溃疡来势凶猛，常常是前一天还好好的，一觉醒来就发现嘴角、口腔都出现了溃疡。刚刚说到的都是如何解决已经出现的口腔溃疡，但其实口腔溃疡的预防永远比治疗更重要，从根源上解决口腔溃疡其实也很简单。这两种情况可能损害口腔黏膜，长期频繁的激素刺激也会增大口腔溃疡风险。重要提醒：对于位置固定且超过半个月无... 阅792 转68 评0 公众公开 19-12-27 17:47 |
一旦判断出自己的体型，能了解自己目前健康的情况，预知未来可能会罹患的疾病，事先改良饮食的习惯，相信体型是可以改善的。这种体型的人胃部容易积存胀气而突出，经常打嗝，晚上就寝前会有不吃宵夜就无法入眠的习惯，所以常造成胃扩张，吃得太饱，营养太多，运动不够是此体型者容易感冒的主因。改善四种体型的饮食法。正常体型的人，维持平日... 阅798 转43 评0 公众公开 19-02-20 17:02 |
材料：茵陈蒿嫩茎叶250g，白糖、麻油各适量。做法：将茵陈去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水，切碎放盘中，加入精盐、味精、白糖、麻油，食时拌匀即成。茵陈蒿荷叶粥。材料：茵陈蒿25g，新鲜荷叶1张，粳米100g，白糖适量。做法：先将茵陈蒿、荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入洗净的粳米同煮，待粥将熟时，放入白糖稍煮即成。功效：此粥色... 阅136 转4 评0 公众公开 19-02-20 17:01 |
《本草经疏》说 ：“白芥子味极辛，气温。能搜剔内外痰结，及胸膈寒痰，冷涎壅塞者殊效。”虽然在身上抹上芥末让你闻起来像条生鱼片，但感冒的时候晚上鼻子不通气的话，就在睡觉前往胸口涂两汤匙芥末，鼻子下点一小点芥末，会让你一晚上呼吸顺畅。一管芥末普通超市就有卖，十几块钱，像牙膏一样，吃多少挤多少，一管可以吃一个多月，比膏药可便... 阅52 转2 评0 公众公开 19-02-20 17:00 |
春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百万药~中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。尤其是春季，肝不好，百病复发，比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些... 阅48 转2 评0 公众公开 19-02-20 17:00 |
今天分享经验的专家是北京光明中医学院教授杨增良，为大家推荐具有补脑作用的“荣脑散”。这是因为谢海洲教授有一个补脑的散剂配方——“荣脑散”，可以说对他这个“特异功能”起了不小的作用。杨增良教授详细叙述了“荣脑散”的配方：对于想要体验这个配方的朋友，杨增良教授特别交代：“核桃虽好，但不可吃过量。”这是因为：茯苓 核桃。核桃... 阅84 转4 评0 公众公开 19-02-20 16:59 |
一种食物补一个器官，身体各器官最爱的“食谱”，全在你家厨房里！3. 脾：薏苡仁。作为维生素A良好的植物性食物来源，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品。西红柿是最好的防晒食物，号称“... 阅605 转46 评0 公众公开 19-02-20 16:59 |
