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10人9不知的秘密，太重要了！19嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。38把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。39涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。41吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。52失眠可将一汤匙... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-02 09:28 |
晚餐时如果酒足饭饱，血中氨基酸、脂肪酸含量增高，加上晚上活动少，能量消耗低，大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来，使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝，引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎，甚至猝死。3．富钾食物：热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。1．豆油：... 阅16 转1 评0 公众公开 20-10-22 09:57 |
只发一次，人手一份，存起来受益终生！这8张表多少钱都买不到！控血脂，怎么选食物？想降血压，怎么做能实现？你的身体缺乏哪种维生素？哪些食物可以补？这8张表，一次性全送给你！1、降压食物表。2、降脂食物表。3、降糖食物表。4、一张表教你“吃走”8种病。6、不能空腹吃的食物。7、各年龄段血压正常值。8、一张食物营养表。 阅44 转2 评0 公众公开 20-08-07 05:12 |
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油... 阅53 转4 评0 公众公开 20-05-21 11:35 |
阅49 转6 评0 公众公开 20-04-24 21:13 |
四、凌晨3-5点，正是肺“值班”的时间。多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。1多吃健脾利湿食物。西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常吃。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉... 阅38 转3 评0 公众公开 20-04-24 04:45 |
每日步行步数与死亡率（必读）一、步行与死亡率。然后在2018～2019年间跟踪调查这些人的状况，发现有504人已经死亡，由此分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。在每天步行达到4400步时，死亡率出现了显著下降，与每天2700步相比，死亡风险降低了大约40%；此外，这项研究也分析了行走速度与死亡率的关系，发现行走速度的快慢与死亡率高低无关... 阅28 转1 评0 公众公开 20-04-12 11:01 |
15、睡眠充足才有益健康.36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.37、素食为主更适合中国人.38、海带可预防高血压.39、凉水洗脸好处多.47、常梳头有益健康.50、小便时咬紧牙齿有益健康.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.86、甘蔗被称为''补血果''.87、多食核桃有益心脏.88、花生具有抗衰老作用.89、... 阅10 转0 评0 公众公开 20-04-05 20:47 |
2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。饮酒时不宜吃... 阅7 转0 评0 公众公开 20-03-15 11:36 |
