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跑步鞋：人在跑步过程中，不仅关节磨损，而且身体还要承受数倍于体重的冲击，可能造成相关组织的损伤。篮球鞋：选择篮球鞋最重要的原则就是“保护性”。由于大众健身的场地多数是木地板或室外平地，因此穿防滑性能好的鞋，尤其是采用全面积的生胶底、增强抓地性能的鞋，可避免因地面湿滑引起摔伤。登山鞋只适合崎岖路面，做其他地面运动时穿登... 阅61 转0 评0 公众公开 14-06-14 13:36 |
喝牛奶的肯定没有送牛奶的健康。喝牛奶的肯定没有送牛奶的来得健康！一杯牛奶，强壮一个民族？质疑牛奶可补钙 《北京科技日报》2008年有专文讨论了牛奶补钙问题，也提出质疑意见：例如，一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些只是少量饮用或者不饮用牛奶的妇女，骨折的比例高两倍。有一半人对牛奶... 阅655 转1 评0 公众公开 14-05-27 17:52 |
增寿有氧运动要慢慢的做。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做！如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加！不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！1、美化腰部、消除赘肉。2、强化腹肌及腰背的肌腱。3、左右两边伸展运动。7、收紧腹部肌肉 .10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ。11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌... 阅33 转0 评0 公众公开 14-04-24 15:21 |
这可以用次级胆酸论来解释.次级胆酸具有致癌或协同致癌作用:次级胆酸能使结肠粘膜细胞有丝分裂增强，容易引起结肠癌变.又因近端结肠内的次级胆酸浓度较高且右半结肠对次级胆酸的吸收大于左半结肠，故胆囊切除术后癌种好发于右半结肠.其病理生理改变的原因主要是: 1）次级胆酸的由来:肝胆管分泌出的胆酸为初级胆酸，进入肠道后与细菌接触变为次... 阅1190 转7 评0 公众公开 14-04-04 18:12 |
请远离奶茶，真爱生命。 阅2 转自今夜秋水02 公众公开 14-04-03 10:23 |
健康养生维多利亚宣言 健康养生维多利亚宣言伍肖威 编 50岁的看后至少多活20年。荞麦里含有18％的纤维素，吃荞麦的人不易得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不易得。萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。黑木耳。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，而且年龄不限。我现在掌握这样一... 阅160 转1 评0 公众公开 14-02-17 08:48 |
[  ]长寿始于脚。二、若想人不老天天按摩脚????《八股杂锦歌》讲：“摩热脚心能健步”。三、长寿始于脚常做下肢操????下肢操的准备姿势是：身体直立，两脚分开比肩稍宽，两手叉腰，两眼平视正前方。动作是：????1．旋脚运动右脚向前抬起，脚尖由里向外（顺时针）旋转16圈，再由外向里（逆时针）旋转16圈；然后再换脚做同样动作。3．踢蹬运动两脚交... 阅4 转自疏帘邀月 公众公开 14-01-20 08:24 |
快走可增进身体所有部位的健康快步走在几千年前就被医学之父希波克拉底称为“人类最好的医药”，已有许多研究证实，有规律的快步走，可增进身体所有部位的健康。膝盖和脚 骨骼也需要运动，快步走相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质疏松。快步走时关节部位承受压力不大，又有强化肌肉的功效，当然有所助益。快步走可以... 阅3 转自897367 公众公开 14-01-20 08:23 |
人体器官功用及构造图解。通过人体虹膜，可了解身体的健康状况。请点击阅读相关日志！ 阅5 转自天宇娇子 公众公开 13-06-06 09:06 |
