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传统武术怎么开肋文章目录。一、传统武术怎么开肋二、传统武术的开胯与开背三、传统武术开肋的动作价值。开肋主要是通过俯卧桩训练来完成,在做俯卧桩时,同样要保持双手向前抱,肩下沉的感觉,此外双肘尖不要完全向两旁,而是向斜后方,这样就是开肋的训练。传统武术讲开背开肋,背打开以后肩背联成一体,不仅力量倍增,发力迅猛,而且在外形看上去有厚... 阅754 转44 评0 公众公开 18-01-14 11:47 |
开肋。“两肋”如鱼之两鳃，开合呼吸皆赖于此。“肋开”则内脏动，整身如球，“肋动”则躯体灵，一身皆活！肋，为人体中节之中节，是一身运动之主干。吃过猪排的人都知道，肋排的肌肉是长在肋弯内的，厚厚的一层，外面则是光光的骨头，用手摸一下你的肋，就明白了，此言非虚。在训练肋内肌和肋骨的开合度的时候，我们有专门的方法进行之方面的... 阅1 转自tjboyue 公众公开 18-01-14 11:44 |
形意拳门开肋之法。近期不少友人说我讲讲形意拳门的内功，其实形意拳本身就是内功。形意拳在数百年的传承当中，形成了不少本身独特的练法，可以加快武功的功力修为，形意拳门在百年前，有一个光辉的行业就是保镖业。武功啊！欣闻近期许多网友自学形意拳，我真的赞叹各位的毅力。我个人性格使然，虽然真话可能有些人不爱听，但还是要有人站出来... 阅1 转自tjboyue 公众公开 18-01-14 11:38 |
