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红薯排毒木瓜通便，9种蔬果帮你赶走“体内僵尸。木瓜是女性的营养美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。澳大利亚民间流传着一种古老的“水果性别判定法”：将一枚钥匙用一根长绳吊起，悬置于水果顶端2~3厘米处，如果钥匙是垂直... 阅1 转自松柏林光1... 公众公开 20-10-25 13:15 |
食物营养排行榜照着榜单吃，每天吃足身体必需6大营养！蛋白质、维生素、钙、铁、钾……■《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，对成年人来说：■《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：成年人每天应摄入100mg维生素C。成年人每天的钙摄入量，要达到800mg；特殊人群如孕妇、老人的钙摄入量，应要大于1000mg。虽然牛奶及奶制品的含钙量，在排... 阅1 转自悠然自得7... 公众公开 20-10-19 13:09 |
“杂粮是什么？六十年代的人才吃的东西？现在谁还吃这玩意儿！其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！从小米、高粱到燕麦，下面介绍20种五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的童鞋，一起学起来！1、小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。3、薏米薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。燕麦所含的亚油酸对糖尿病... 阅1 转自奇谈古今 公众公开 20-10-13 11:56 |
梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。46：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。49：肝阴虚：主要表现为头晕目花... 阅1 转自寻梦向天歌 公众公开 20-10-03 05:12 |
西红柿的功效和作用，常吃西红柿有五大奇效！西红柿功效与作用。小小的西红柿对于保护心脏来说是很好的，西红柿的营养价值高，还能预防疾病，长期喜欢吃西红柿的人，降低了患上冠心病的概率，而且西红柿还可以预防患上心肌梗死、动脉硬化等疾病，因为西红柿红素能够抑制细胞合成胆固醇并且降低血液中胆固醇的浓度，从而预防了心血管疾病的发生... 阅1 转自wddyg 公众公开 20-09-28 12:46 |
包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维。从图一上看，构造和修复细胞的有四大营养素，包括水、蛋白质、脂肪和矿物质，细胞离开了以上任何一个营养素，都不能正常地再生和修复，那么细胞就会发生故障，人的各种疾病就会发生。从图一上看，膳食纤维在人体的含量是零，这说明膳食纤维不被人体所吸收，也就是说不是细胞所需... 阅1 转自摘文缘 公众公开 20-09-23 11:14 |
常见食物营养表。包含的种类很多，肉类、蔬菜类、水果类、零食类等等...其中是每100克食物含有的卡路里、蛋白质、脂肪、碳水、膳食纤维的明细数据。主食类。蔬菜类。鱼虾类。蛋奶和油脂类。水果类。杂粮坚果类。零食类。 阅1 转自摘文缘 公众公开 20-09-23 10:47 |
蔬菜营养价值大全、蔬菜营养成份大全表每100克蔬菜所含营养价值： 阅1 转自花草田园 公众公开 20-09-13 16:11 |
二十种五谷杂粮的药用价值二十种五谷杂粮的药用价值。 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 20-08-05 08:05 |
白糖、红糖和冰糖的不同保健功效白糖、红糖和冰糖的不同保健功效 白糖、红糖和冰糖的不同保健功效。女性产后一定要喝红糖水，不仅补气血，还能帮助她尽快排恶露;此外，调治风寒感冒的时候，我们要用到红糖，调理脾胃虚弱，红糖也不可少。怎样用红糖做菜日常生活里，你完全可以考虑在烹调饮食时尽量用红糖来代替白糖，这样就可以让家... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 20-08-05 07:54 |
