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1.双手叉腰，左脚尖点地，右脚尖点地。播放GIF.2.双手前后摆动，左脚尖点地，右脚尖点地，来回做2次。4.左脚轻点地，双手打开上下摆动，轻跳起来，左脚张开轻点地，右脚不动。双手张开，右脚张开，背部挺直，收时双手向前拍打，来回2次，每组30秒。8.双手打开一字型，双脚打开，左手触碰右脚脚尖，右脚向左脚后呈交叉型，右手触碰左脚脚尖。9.... 阅59 转0 评0 公众公开 16-06-23 21:02 |
以下3种简单，但是对瘦身很有效果的体操。应用内查看 每日养生课堂 昨天 多图 8分钟最有效的减肥锻炼计划，一个月能轻松减几斤 健身指南针 昨天 多图 最好的拉伸瘦身、瘦腿、塑形运动，只要这个8个动作 时尚中国网 4小时前 多图 教你怎么拥有修长美腿，一个月时间看效果 健身指南针 昨天 为何你小腿总是胖 最有效瘦小腿的方法 济... 阅88 转0 评0 公众公开 16-06-21 11:18 |
顺产坐月子的月子餐30天食谱安排。大家都知道，所谓的顺产指的就是自然分娩，顺产是女人生孩子的一种本能，除了某些特殊情况（如胎位不正、胎儿过大或母体异样）之外，几本上都能顺产。那么，顺产产妇坐月子吃什么最好？MUMSAY母婴生活小编这里整理了一篇专门针对顺产妈妈的产后坐月子30天食谱，供大家参考。顺产月子餐30天食谱安排如下：顺产... 阅5257 转19 评0 公众公开 16-06-21 11:14 |
健身指南针 3天前 多图 女人留一手减肥妙方：消肿排除10年毒素，瘦10今年露出小蛮腰 个性时尚专家 昨天 多图 网友在公园发现倒在地上的水豚，仔细观察后自己笑了 宠宠欲动 9小时前 多图 这10件国家级文物，见证了人类爱爱进化史 谈资 昨天 多图 我走过最远的路，是树蛙交配的套路 煎蛋网 2天前 大学生村长得罪镇长被狙击手伏击，... 阅62 转0 评0 公众公开 16-06-19 17:09 |
1、柠檬水洗脸。这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。轻轻地搓洗大米，搓洗后留下第2次洗米水备用，让它慢慢的澄清（记住，是留住第2次的洗米水哦）；过个十分钟左右来着，待洗米水沉淀好后，我们取用洗米水... 阅35 转0 评0 公众公开 16-06-12 23:33 |
原来艾叶能治这么多病。艾叶也叫艾蒿、灸草， 艾叶有很高的药用价值。1、艾叶水泡脚—去黑眼圈。或者是把纯艾叶做成清艾条后，选用其中的1/4将其撕碎，在放到泡脚桶中，先用烧滚的水冲泡几分钟，看到艾叶泡开后再加一些温水来泡脚，泡到全身微微出汗就可以了。选用1斤食用盐炒热后，再加1两艾叶，用布包好敷在患处直到盐变，一天一次，坚持用10... 阅59 转0 评0 公众公开 16-06-12 22:12 |
■烂白菜：腐烂的蔬菜容易滋生细菌，从而分解生成有毒的亚硝酸盐，人食入后，就会导致亚硝酸盐中毒而出现头痛、头晕、恶心、腹胀等不良现象。■青西红柿 ：因为没有成熟的西红柿中含有龙葵素，人食入后会出现恶心、呕吐等中毒现象，生吃则更容易中毒，所以一定要等西红柿变红成熟后再吃。■鲜黄花菜 ：它含有一种秋水仙碱的剧毒物质，若食用，... 阅39 转0 评0 公众公开 16-06-12 22:08 |
如果你家孩子也是这种情况，那可一定要小心了，一定要让孩子改变这些情况，让孩子有自己独立生活的能力，不说要让孩子吃什么苦，但至少得让孩子懂得基本的生活技能。前几年很流行的一个教育方法就是当孩子做错了事的时候不要批评孩子，而是要安慰孩子这没什么，但我们毕竟生活在中国，总体的大环境不一样，这种方法不一定适合孩子，而且，适当... 阅4 转0 评0 公众公开 16-06-09 21:49 |
