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糖可以有效保护肝——当身体缺乏能量时，会影响到肝脏解毒和代谢功能，而每1克葡萄糖能够为人体提供70%左右的能量；很多维生素都对胃有保护作用——像维生素C，抗氧化、促进胶原蛋白合成，以促进胃黏膜修复；1白色食物，养肺气。白色的食材多富含水分，含有丰富的植化素、纤维素及抗氧化质，能滋阴润燥、温肺养肺、清肺抑火。玉竹膏在滋阴润肺... 阅5 转0 评0 公众公开 20-09-29 06:47 |
“一粥二茶三动作”，养肺又强身，还不花钱~如果这个部位出现了褶皱，那就说明心肺气不足，是心肺气虚的疾病信号。这一碗粥特别适合有心慌气短、乏力懒言、盗汗尿频症状的心肺气虚人群食用，对症状能起到较好的缓解作用。其中红景天有补心肺之气、通脉平喘、活血止痛的功效；再加上能止咳化痰的老姜，有补中、益气、养血功效的大枣，总体来看这... 阅3 转0 评0 公众公开 20-09-26 10:36 |
这类人当心“血栓菌”伤身！这种保护心脑血管的微量元素就是锌，它可以保证血管内皮细胞膜的完整性和通透性，从而保护血管。很多人觉得猪肝胆固醇高不敢吃，但实际上，猪肝也富含卵磷脂，适量食用反而有助于血管健康。1“血栓菌”可诱发心梗脑梗。“血栓菌”就是在血栓中发现的细菌，它来源于牙周组织，其实是牙周致病菌。这些细菌表面有一些菌... 阅3 转0 评0 公众公开 20-09-25 22:13 |
从数据来看，异常指标检出率排名前10位中，不管男女，都有血脂异常、超重、脂肪肝、甲状腺结节、骨量减少、幽门螺旋杆菌阳性、颈动脉斑块的问题。适当的血脂是生命细胞基础代谢的必需物质，但不论是甘油三酯偏高还是胆固醇偏高，都可能形成高血脂，不仅会增加动脉硬化、高血压、卒中等心脑血管疾病风险，还会增加脂肪肝、胰腺炎等的发病率。②... 阅16 转0 评0 公众公开 20-09-25 22:13 |
吃饭喝水时注意一个细节，维持“最佳代谢”如今甲状腺疾病发病率越来越高，甲亢时，其分泌的甲状腺激素水平过高，会增强细胞的生化反应速度，包括耗氧率高，脂肪、蛋白质等营养物质代谢过快等，机体就容易表现为心跳加速、易出汗、易饥饿等高代谢状态。癌症属于消耗性疾病，即癌细胞会“疯狂”抢夺身体中的糖类、脂肪、蛋白质等营养物质，通过... 阅23 转0 评0 公众公开 20-09-25 15:29 |
像红肉类、动物内脏、部分海鲜等高嘌呤食物若摄入过多，通过代谢会产生大量尿酸，形成高尿酸血症，另一方面尿酸也是形成结石的主要原因。越夜越痛——痛风。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。能帮助平稳尿酸，缓解痛风症状。②初期治疗不及时，就会带状疱疹神经痛就会发... 阅54 转0 评0 公众公开 20-09-12 20:48 |
答案A：睡眠质量差，相当于大脑还在不停的工作，不断的产生垃圾，容易损伤大脑健康，轻则影响休息和记忆力，重则增加老年痴呆等疾病风险。答案B：过油的护肤品会阻碍人体水分挥发，甚至会把空气中的灰尘吸到脸上，损伤皮肤。答案C：人体皮肤有一层皮脂膜，可以防止皮肤水分丢失，保持肌肤湿润有光泽。答案C：膝盖疼未必是骨质疏松，因为骨质疏... 阅15 转0 评0 公众公开 19-02-13 07:27 |
这个容易被忽略的预警信号就是C反应蛋白，C反应蛋白是反应体内炎症水平的一个指标，这个指标的增高，代表炎症水平的曾高，而炎症水平的增高，是诱发或者促发动脉粥样硬化斑块破裂以后导致心肌梗死的一个重要因素。80%的心梗情况是因为C反应蛋白和低密度脂蛋白胆固醇高，还有20%左右是其他情况。C反应蛋白的增高实际上是很多情况都可以引起，三... 阅57 转0 评0 公众公开 18-12-11 07:40 |
但有种说法是“小病不断，大病不来，不常生病的人更危险，他们得病时很可能就是大病。”每个人的免疫力是不同的，免疫力强的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭，就易诱发各种病症。我们的身体免疫系统是具有自我调节和修复功能的，经常生病的人，身体的免疫系统得到了锻炼，能够在身体内部建立起一道防火墙，更容易警惕病毒和细菌的入... 阅24 转0 评0 公众公开 18-12-11 07:36 |
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。5不吃早餐易患心脑血管病。燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。因为早饭人们很少饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态... 阅28 转0 评0 公众公开 18-12-07 07:02 |
