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春季黄金野菜1——苦菜俗语说“苦菜花香，常吃身体硬邦邦；苦菜叶苦，常吃好比人参补”春季黄金野菜2——蒲公英。蒲公英性寒、味苦，归肝、胃经，具清热解毒、利尿散结之功用。蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。荠菜长得与蒲公英相似，区别在于荠菜呈伞状，根为白色。穿心莲，别名也叫做一见喜、苦胆草... 阅45 转1 评0 公众公开 19-03-13 07:04 |
塑料筷子价格低廉里面含有塑化剂、甲醛等有害添加剂，比霉筷子更可怕；稻谷壳筷子的主要原材料是辽宁盘锦有机大米的外壳，其本身特质可以起到保护大米防虫蛀和抗菌的作用。稻谷壳材质产品，表面光滑又不似塑料材质般沾上油污后难以清洗，蘸有黄油紫薯泥的稻谷壳筷子勺子，轻轻冲洗便干净了。看看下面塑料筷子燃烧和稻谷壳筷子。稻谷壳筷子与塑... 阅34 转1 评0 公众公开 18-08-31 20:51 |
这么想你就错了，你吃下的“隐形糖”，比你想象得要多，糖醋排骨、拔丝地瓜、锅包肉、甜豆腐脑，甚至果汁零食里面都是“隐形糖”，有些人甚至把糖称之为“白色毒药”，虽然有夸张的成分，但是糖危害确实比我们想象的大太多了。糖的危害被隐瞒了50年。在这波窒息的操作下，糖顺利被洗白，在之后的几十年里，尽管有无数的人因为糖而死去，但糖的... 阅38 转0 评0 公众公开 18-08-31 20:51 |
你以为淘米水是一盆脏东西吗，其实它还含着许多“精华”。用淘米水冲洗案板，再用盐来擦洗，然后用热水洗净晾干，案板上的腥臭味就能消除了。如果发现放了很久的炊具已经生锈，淘米水也可以把它救回来。每天淘米时，留下第二次淘米的水，可待沉淀后取上面较为清澈的水，加入大约1.5倍的温水来洗脸。每一盆淘米水都是米经过上万次的摩擦而成，记... 阅17 转0 评0 公众公开 18-07-02 18:33 |
很多人认为熏醋能杀菌，是因为醋是酸性的，熏醋增加室内酸度，达到杀菌效果。醋当然能软化骨头，鱼刺也不例外。但卡在喉咙处的鱼刺，就算喝醋，醋也只能从喉咙口流进去，在鱼刺处作短暂停留，根本不可能浸泡，更达不到浸泡的效果。人们认为醋有酸性，能杀菌能杀虫，于是，人们在吃生鱼片等生食物之前，先在醋里沾一下，达到杀菌杀虫效果，再吃... 阅36 转1 评0 公众公开 18-06-27 17:53 |
主食：两个拳头大小。每天主食的摄入量应该是在250g-400g之间，大概相当于自己两个拳头大小的食物分量，如馒头，米饭等，就可以满足一天所需的碳水化合物的需求量了。每天进食的蔬菜量大约需要300g-500g，大约相当于一拳头大小的茎块状蔬菜，如莴笋，卷心菜等，再加一捧叶子类蔬菜，如菠菜，空心菜等。海鲜：一只手的大小。每天吃的水果量应该... 阅51 转0 评0 公众公开 18-06-22 07:15 |
长期不清洗的油壶就是油脂氧化的重灾区，并且氧化的油脂还会污染新倒入的油，用发生了氧化的油炒菜，不仅油烟大、影响菜品口感和营养，还会使身体发生一些慢性中毒反应，比如腹泻、呕吐、腹痛等，长期食用甚至会加速衰老、致癌，威胁我们的健康。4.购买一只带盖的油壶，把油倒入油壶中使用，剩下的桶装油按照上述方法保存。1.不要把新油和老油... 阅26 转0 评0 公众公开 18-06-10 07:27 |
吃饭对于时间的把握很重要，如果两餐间隔时间太短，刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿，影响肠胃和消化，最佳间隔时间是4~6个小时，这恰好是混合食物在胃里面停留的时间。食物换着吃。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、... 阅18 转1 评0 公众公开 18-05-31 18:59 |
酱油不是越贵越好，瓶上这4个字很重要，以后看准再买！酱油的分类。现在我们能从超市中购买到的酱油一般分为：酿造酱油和配制酱油。酿造酱油。配制酱油是以酿造酱油为主体，添加一些植物蛋白水解液和食品添加剂。而在酿造酱油中，由于工艺的不同，又分为：高盐稀态发酵酱油、低盐固态发酵酱油。从品质上说，高盐稀态发酵酱油由于低温而缓慢的酿... 阅33 转0 评0 公众公开 18-05-24 19:04 |
全世界最有营养的100种食物！前段时间，国外媒体报道了“全世界最有营养100种食物排行榜”的消息，据说是从近1000种食物、约2万种搭配中，精选出的营养最高、最全面的食物。我们想要达到膳食平衡的话，根据《中国居民膳食指南》建议，每个人每天最好摄入200~350克水果。别太惊讶，其实甜菜叶很有营养价值，它富含钙、钾、铜、维生素B2和维生素K... 阅141 转0 评0 公众公开 18-05-16 18:06 |
