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2动作慢一点。人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛。流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得... 阅50 转1 评0 公众公开 18-10-14 10:43 |
后半生有几个这样的朋友，才是福气！后半生，有几个这样的朋友相伴，才是真正的福气。四十岁以后，人生虽过半，但余生还很长，一定要和有趣的人做朋友。05 充满正能量的朋友。正能量是一种很神奇的东西，它可以通过朋友来传播的。充满正能量的朋友，能在你失落的时候给你鼓励，能在你迷茫的时候给你指导，从此人生不一样。四十岁以后，一定要有... 阅34 转0 评0 公众公开 18-10-11 21:53 |
睡前一定要喝水，太重要了！睡前一杯水，喝的就是救命水！如果担心起夜影响睡眠，也可以在白天少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。分三次喝的水中，早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。多喝水不如会喝水10种病，一杯水就能搞定。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!睡前一定要喝水，喝的就... 阅40 转1 评0 公众公开 18-10-09 00:12 |
向孔子学做人，跟曹操学做事。向孔子学做人。一、圣人的做人法则。二、圣人的处世之道。三、圣人的言行之道。四、快乐做人，快乐生活。4、快乐在于自己的选择。5、人无远虑，必有近忧。1、非礼勿动，给人留下好印象。2、攻其恶，无攻人之恶。4. 跳出小圈子，结识圈外人。4、用人也疑，疑人也用。 阅45 转2 评0 公众公开 18-10-06 21:55 |
善良要有底线，大方要有原则（非常有料的几段话！）Richard Marx Waiting(萨克斯).mp34:23来自陪读时间。专业决定了你的存在，人品决定了你的人脉，剩下的就是坚持，用善良、专业和真诚赢取更多的信任。5.请记住，无论什么时候，你都需要给自己一个明确的底线，因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时候，你就完全被别... 阅43 转1 评0 公众公开 18-10-04 10:27 |
积极型乐观主义养成指南。当下的成功预示着未来的成功，会激发出积极型乐观主义。用上述四种方法中的至少一种来培养你的积极型乐观主义。我们认为，培养积极型乐观主义的最佳方法就是首先体验成功，再借势把预言变为现实。加入一个成功的组织、团队、机构，哪怕是个社区，都有助于你培养积极型乐观主义。用上述方法中的至少一种来培养你的间接... 阅55 转0 评0 公众公开 18-10-04 10:26 |
大多数人的胆经都有问题，所以现在很流行敲胆经，它可以刺激胆经，分泌出足够的胆汁，食物就可以更好的吸收，人自然也就更加健康了。如果胆经堵塞，全身都会受到影响，因此经常敲胆经会有很多好处。解决胆功能不好的最好方法就是敲胆经，人的身体里有很多经络，不管是哪条堵了，都会引发疾病，每天敲打50下胆经，身上的毒素没有了，水肿症状也... 阅29 转0 评0 公众公开 18-10-03 12:37 |
最好的养生方法，一分钱不花。最好的防癌药、最好的长寿药…其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用。重要的是，一分钱都不用花！反之，熬夜会影响细胞再生的速度，缩短皮肤细胞寿命，导致肌肤老化。所以，多看书看报，每天努力记住一些新近发生的事情或学习到的新知识，让大脑始终都处于运动和学习的状态中，是防痴呆... 阅35 转0 评0 公众公开 18-10-01 11:08 |
（各类白发适用）肾气不足，发枯发白，一个小方子，乌发补气，方便有效！（各类白发适用）— 陈茂蒙 —一分钟谈健康主讲师。山东中医药大学执业中医师。【乌发】空腹用淡盐水冲服。为什么用淡盐水？肾其华在发。咸可走肾。加强头发与肾的亲和力。口腔溃疡小方法 来自一分钟谈健康 00:00 00:32.每天一分钟，健康又轻松。 阅42 转1 评0 公众公开 18-10-01 08:24 |
