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食物含糖量一览表。（每百克食物含糖量）（每100克含糖量 特别注明的除外）豆芽1.8.含糖量等值水果折合主食25—30克以下的品种供参考：含糖量等值淀粉类食品品种参考：3、价铬是葡萄因子的重要组成部分，可在限量范围内多选用含微量元素铬的食物，如：牛肉、肝、奶制品、蘑菇、土豆、蛋黄、麦芽、带皮苹果等。豆芽:豆芽含脂肪及热量低，含水分... 阅1 转自雪峰读书 公众公开 22-06-23 08:45 |
高血压音乐处方 银色沙滩 Bandari - 我的健康音乐 高血压音乐处方 冬表树 Bandari - 我的健康音乐 高血压音乐处方 碧涧流泉 Bandari - 我的健康音乐 高血压音乐处方 梦之地 Bandari - 我的健康音乐 高血压音乐处方 我划的小船 Bandari - 我的健康音乐 高血压音乐处方。 阅13 转0 评0 公众公开 21-01-24 20:33 |
为什么要补阳气？怎样补阳气？艾灸调理阳气的特点：宣通是针对阳气被郁，运行不畅而言，温补是针对阳气虚损，失于温壮而言，二者是有区别的，但临床病变错综复杂，运行不畅，和失于温壮往往是阳气病变的两个方面。故治疗中，当重视两方面共同互济的联系，宣通阳气使阳气运行宣畅，可以促进和发挥阳气的功能，如辛温解表祛邪，宣畅阳气，使卫阳... 阅26 转0 评0 公众公开 17-07-06 17:59 |
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量。二、睡前吃过饱。有些人认为，睡前做运动，能让人更疲倦，从而更容易入睡。实际上，睡前做过量的运动，会令大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，不利于提高睡眠质量。对策：睡前拉筋，助睡眠。不少老中医都有睡前按摩涌泉穴的习惯，除了按摩，还... 阅13 转0 评0 公众公开 17-06-18 21:16 |
这种有奇效的野草就是蒲公英啦，是不是很漂亮呢~这种乡下常见的野草，在我国能够算是一味消炎、抗菌的良药，近来西方研讨标明：蒲公英根提取物在48小时内就会对癌细胞进行进犯，起到抵制癌细胞的效果，通过研究，体内有癌细胞的人长期饮用蒲公英根茶，血压下降，癌细胞也能减少的~，蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在... 阅118 转3 评0 公众公开 17-06-18 21:09 |
嘴唇这些状态暗示身体出现了几种问题，第4种最严重，特别是女性。中医唇诊很神奇，通过从嘴唇看健康，就能知道身体里面有没有出现异常。嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。5、嘴唇麻木。嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。严重... 阅69 转0 评0 公众公开 17-06-18 21:05 |
《灵枢·脉度》中提到：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”所以脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调才会出现口腻、口苦等现象。粳米性平，味甘，有补脾益气的功效。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。李时珍称“枣... 阅452 转2 评0 公众公开 17-06-18 20:59 |
肝脏最爱六种碱性食品, 40岁男人常吃, 肝活力满满。除了上面这些养肝妙招，下面小编还为大家准备了几样养肝效果非常好的农家食物，正所谓药补不如食物，每天吃点它们，排出肝毒更健康。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的，因此被称为“肝脏的解毒王”。夏日肝火旺盛，久坐办... 阅80 转2 评0 公众公开 17-06-06 18:22 |
肝脏最喜欢喝的水？黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。核桃、黑芝麻全身都是宝，除了能够补气养身，还能补肝肾，润五脏，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再... 阅31 转0 评0 公众公开 17-06-01 06:24 |
拍打身体8个窝，拍出人体“垃圾”，邪气病气通通不见！拍出人体毒素、拍出邪气病气。拍散心肺邪气病气。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点，患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。缓解手... 阅24 转0 评0 公众公开 17-05-31 21:35 |
