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每个人的小腿内侧,都隐藏着一个秘密!每晚拍35下的话,第二天…人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。护 肝。肝经不通，人体的毒素就累积重厚，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的主要功能是肝主疏泄，既疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅，疏通肝经是重中之重。脾的功... 阅53 转6 评0 公众公开 22-01-08 12:58 |
脚上有个“灭火开关”，这样按，快速祛胃火、止牙痛、无口臭不便秘！内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。2.牙痛。胃火大很容易导致口臭、牙痛、祛痘痘等，尤其是口臭，让大家都不敢靠近。... 阅34 转3 评0 公众公开 21-12-08 07:20 |
由于唾出于肾，所以古代养生家多主张舌抵上腭，以刺激金津、玉液二穴，使唾液缓缓泌出，待口中津满后咽下。我想起了初学中医时父亲教导我的一句话：“外因通过内因起作用，内因是变化的根本，外因是变化的条件。”这句话不好理解，打比方说，人感冒时多由外寒所致，但内因在于你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了变化，使外寒（外因... 阅19 转1 评0 公众公开 21-10-16 22:26 |
学习“揉脾经”，揉掉很多慢性病。脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以，您每天一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗?实际上，揉脾经既管胖也管瘦。如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真... 阅17 转1 评0 公众公开 21-10-11 04:06 |
拍这里，心肾相交，远离诸多疾病！手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。每天手心拍脚心一次，居然远离100多种病！手心拍脚心，能远离127种疾病！通过上千万的人实践，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效。手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，... 阅26 转1 评0 公众公开 21-09-03 14:23 |
拍这里，心肾相交，远离诸多疾病！手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。每天手心拍脚心一次，居然远离100多种病！手心拍脚心，能远离127种疾病！通过上千万的人实践，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效。手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，... 阅132 转15 评0 公众公开 21-09-03 14:23 |
治疗颈椎病。治疗咳嗽、支气管炎等疾病需要补肾气，就是按摩手掌下部这个位置，也是肾上腺反射区的位置。按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右... 阅30 转1 评0 公众公开 21-04-11 06:28 |
每天只花几分钟，气血通畅浑身轻松。身上5个地方搓一搓，提神健脑又护肾！2搓搓脚更健脑。脚被称为“第二心脏”，脚心连通着全身的神经和血管，却是距离心脏最远的末梢部位，所以常常容易血流不畅。方法是：用左手掌搓右脚心，用右手掌搓左脚心，直到脚心发红发热，之后再用热水泡脚效果会更好。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。人体的血管、... 阅29 转0 评0 公众公开 21-02-13 21:51 |
相信大家都知道，跑步、游泳等运动可以提高免疫力，可是夏天到了，根本不想出去，更别说出门运动了。日本川崎大学的一项研究证实唱歌可增加人体免疫细胞的数量，增加身体的免疫功能，有助于对抗癌症。2、每天1种红肉如果蛋白质及铁摄入不足，会使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，免疫细胞数量减少，进而影响抗体产生。3、每天1份菌类菌类食物富含... 阅27 转0 评0 公众公开 20-12-15 17:22 |
踮脚跟延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。踮脚尖是个不错的有氧运动。2、补助肾气肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，踮脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明... 阅33 转0 评0 公众公开 20-12-14 17:43 |
