| 共 40 篇文章 |
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中医直言：长期失眠，凌晨经常“自然醒”？出现这种情况会导致我们在休息时出现身体发热的情况，导致我们出现口干的问题。1、睡觉时不会出现做噩梦的情况。当我们躺床上一个小时还没有进入睡眠时，我们可以去进行锻炼，锻炼一会后我们的身体就会出现劳累的情况，这时候我们再去睡觉就能够很快的进入睡眠。【中医一个小金方让你整晚睡得香】中医... 阅39 转2 评0 公众公开 21-08-03 15:50 |
失眠就是阳不入阴，中医提醒：睡前做好一个细节，一觉睡到大天明。人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。失眠的发生主要因心肝二脏功能紊乱，气血阴阳平衡失调，所以治疗当燮理脏腑气血，平调阴阳，从而使恒动的内环境达到协调平衡，恢复正常的睡眠规律。中医认为：失眠不在于治，而在... 阅12 转0 评0 公众公开 21-08-02 17:23 |
中医点明：失眠真正的“根源”，其实是“阳不入阴”！就像日月有更替一样，在我们的人体中，也有阴阳交替一说，换句话来讲，里面很有可能是阴阳交替出了问题，比方说，当洋气在我们人体中循环了一周时，人们便会从睡梦中醒来，那么当它处于罢工时，我们自然而然的也就会和失眠相依为命了，这就是中医常说的“阳不入阴”，也是失眠，真正的“根... 阅61 转3 评0 公众公开 21-07-17 08:07 |
夏季失眠的情况也经常发生，从中医的角度看，失眠有多种原因，如心肾不交、气滞血瘀、心血亏虚等等，但是在夏季最常见的，以及对心气影响更为严重的则是由于情志不舒，肝郁气滞引起的失眠，如果不及时干预容易气滞血瘀，阻碍心气，不利于心脏健康。童主任告诉我们，夏季异常出汗，很有可能是脑卒中先兆的预警信号，所谓异常出汗主要是与自己平... 阅58 转0 评1 公众公开 20-07-23 18:34 |
血虚竟会导致失眠?专家现场解释,失眠跟心脏有关!造成失眠的原因竟然是血虚！常喝两汤，失眠血虚一起治。血虚这也是我们中医上的一个名词。对于血虚失眠的人，今天就介绍两种汤，帮助你们扫除困扰。第一，因血虚失眠的话，可以喝酸枣仁汤。适用于血虚失眠，神经衰弱的人。对于夏天血虚失眠的人，更要适当的喝一些文中介绍的这两种汤。 阅28 转0 评0 公众公开 19-03-12 18:59 |
人体最佳睡觉时间表。子时之前一定要睡觉。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老医生就会说：“不给你治了。”夜晚则要在正子时睡着，5分钟等于六个钟头。对人体养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的“黄金时段”。 阅29 转4 评0 公众公开 19-02-02 09:37 |
来下面从中医角度给大家提出几种解决失眠问题的方案，让你摆脱失眠，睡得更香。中医认为，肝失调会引发入睡困难。当肝的疏泄功能下降，气机不能调畅，甚至上逆的时候，如肝阳上亢、肝气郁结等，就会出现入睡困难。我们选取的走罐位置是膀胱经，人体五脏六腑的腧穴都在膀胱经上，通过对膀胱经的刺激，可以达到疏通经络、调节脏腑气机的作用，从... 阅24 转0 评0 公众公开 19-01-02 14:18 |
致命脑病来袭！脑小血管病。一旦脑小血管出了问题，会引起腔隙性脑梗死、脑白质损害、腔隙、脑微出血、血管周围间隙扩大、脑微梗死和脑萎缩等多种疾病。人体血流从心脏进入大脑以后，先进入大血管，最后进入像头发丝一样的无数的小血管，这些小血管的直径只有50—400微米，这些小血管一旦出现病变，通过它供应脑组织的血流就下降了，脑组织会出... 阅17 转0 评0 公众公开 18-09-17 18:24 |
我用酸枣仁治疗失眠的10年经验分享。后来在编著《医方新解》过程中，又见《中华医学杂志》和《药学通报》，所载动物实验报告，证明炒枣仁和生枣仁均有镇静作用，因而对生枣仁也安眠，更加深信不疑。那么，用酸枣仁安眠，究竟生枣仁与炒枣仁何者为优？动物实验也证明，炒枣仁的镇静作用优于生枣仁。果然，酸枣仁的浓煎液和延胡素的有效成分，在... 阅1 转自爱__不释手 公众公开 18-05-20 17:46 |
大家吃酸枣都会吐掉枣仁，可是你知道吗？◆ 你想通过酸枣仁安眠，一定要把它炒一炒，如果去药店，直接买炒酸枣仁，非此，会有相反效果。酸枣仁胜过安眠药。用炒酸枣仁（粉）治疗失眠，白天就要开始吃，一天20g~30g就可以，严重的失眠都导致抑郁了的人，平时可以用酸枣仁来食疗。① 酸枣仁在给心神盖房子。【酸枣仁茶】炒酸枣仁（粉）10g，泡的... 阅31 转2 评0 公众公开 17-12-15 19:58 |
