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固丹田固丹田 不要站死桩，你吃不消的，要练活桩。这个固丹田实实在在，没有花里胡哨的东西，练了这个固丹田就很容易理解灌丹田的味道了，因为这个固丹田就是用力将劲压到丹田部位。守孚老师特别强调，这个固丹田是心意拳内极重要的一个劲法，因为丹田是心意劲法的源泉所在，如果丹田不固，那么其它的劲都若水中浮萍。●守孚老师的这个固丹田是... 阅1 转自jctaixu 公众公开 24-03-25 20:44 |
我仍待你眉眼如初，岁月如故。4.雾未散尽，你支一小舟，在江南里慢摇。9.江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。15.梦入江南烟水路，行尽江南，不与离人遇。 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-24 12:47 |
阅1 转自金玉满堂... 公众公开 24-03-22 22:19 |
【转】秘传 | 武当九宫旋转十二法（全）三个丹田是一个有机联合的整体，不能分割，下丹田是中丹田的基础，中丹田是上丹田的基础，而炼下丹田，其意发于脑，所以上丹田是统帅。这套功法对颈、肩、腰、胯等主要关节部位，分别有旋转，冠伸、内收、外履及环绕运动，故能使骨骼、关节、肌肉、肌腱等得到推拿按摩擦批作用，并以动引气，运气于四梢*... 阅1 转自小天使_ag 公众公开 24-03-09 17:59 |
终于知道弹弓打准的绝密我玩弹弓也有8终于知道弹弓打准的绝密我玩弹弓也有8-9年了，和很多弓友一样，从圆皮筋玩到扁皮筋。弹弓枪弓门是固定的，总和弓门没关系了吧！弹弓枪夹在台虎钳上，每一发都应该是准的呀？假如皮筋重点，一般为了捏住皮兜都会捏到珠子前边去将皮兜捏闭口，开弓后当皮筋将皮兜前端拉变了形，而捏兜手指后边包珠的部分皮兜... 阅1 转自木子的书包 公众公开 24-03-08 23:36 |
倾头侧面贴皮筋。皮筋必打手。小指无名指和中指三指并行钩住皮筋。食指和大拇指分工支撑两根皮筋。当你拉起皮筋那一刻开始。偏头侧面 皮筋微微贴住脸颊。记住 皮筋贴脸不易太紧。歪头 轻轻的靠拢皮筋。不然 皮筋出速反弹 皮兜擦脸。取皮筋贴脸位置 在颧骨下方。两眼“虚光”沿看皮筋线与目标平行。锁定目标在两股皮筋“中间”前手皮筋不离视线... 阅1 转自暮秋残阳 公众公开 24-03-08 23:36 |
弹弓瞄打教程（零基础详细教程）弹弓瞄打教程。传统弹弓瞄准：弓门倾斜15度左右，上方外皮筋与下方内皮筋完全重合，上方外皮筋延长线对准目标击发即可。扁皮弹弓瞄准：前手将弓推正，后手拉长皮筋，偏头，让皮筋处于你眼睛视线正下方，在你视线里，上下两条皮筋完全重合，用上弓臂顶端对准目标，击发即可。通过以上教程，领悟弹弓玄机，如有偏... 阅1 转自听涛小主 公众公开 24-03-08 23:35 |
轻弓有利于新弓友拉开弓之后较长时间的用来瞄准和矫正击发的姿势，这对于一开始就养成良好的握弓击发姿势和提高击发的精度是十分有帮助的。不少新弓友追求小弓门弹弓，觉得小弓门打的准。小弓门弹弓对老弓友来说，特别是大拉距的弓友来说的确比大弓门好控制。但对于新弓友来说建议从大弓门着手，因为大弓门弹弓的瞄点比较好找，比如说直接9厘米... 阅1 转自麻豆腐 公众公开 24-03-08 23:35 |
弹弓入门教学（三）怎样单手快速上弹丸。一些弹弓高手撒放弹丸的速度非常快，原因在于他们难出弹丸，把弹丸上进皮兜。2、直接用大拇指从中指处推送一颗弹丸到弯曲成保护状态的食指这里，这个时候弹丸就会在拇指、食指和中指三个指头的夹缝中了。3、最后手指顺势一推，这个弹丸就会被大拇指和食指捏住可，手掌里剩余的弹丸可以由中指、无名指、... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 24-03-08 23:35 |
收藏备用 95式自动步枪据枪、瞄准、击发。据枪、瞄准、击发是相互联系和相互影响的动作，稳固持久的据枪，正确一致的瞄准，均匀正直的击发，三者正确的结合，是准确射击的关键，也是射击训练的基础。(二)卧姿有依托据枪、瞄准、击发。(四)掩体内立姿有依托据枪、瞄准、击发。当瞄准线在瞄准点附近(瞄准区内)轻微晃动时，应停止呼吸，继续增加对... 阅1 转自道艺无境 公众公开 24-03-08 23:34 |
