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黄芪泡水多喝点，气虚、水肿、出汗的人都试试，便宜但胜过补品百倍.张仲景擅用黄芪调理多汗水肿，黄芪跟其他利水之物不同的是，它是通过补肺、补脾和补肾之气，加强肺的宣化、脾的运化、肾的温化能力，强化脏腑的功能，从而加强水液代谢，让多余的水液排出，如此缓解水肿，形成良性的循环。黄芪，是老百姓都用得起的养生好物，11月起每天喝点黄... 阅1 转自百草益寿 公众公开 21-11-03 12:53 |
黄芪25种搭配的神奇功效黄芪是一种很常见的补气中药，有人甚至将黄芪称为中草药中的十大养生上品！三药合用，一宣肺开上源，一下通肾气，一补脾运中，分上中下三焦，肺脾肾，扶正祛邪并施，相辅相成，共奏补脾宣肺激发肾气化水之功。19.黄芪与刘寄奴黄芪大补脾肺之气，益气运毒托毒。石韦有利湿热消蛋白尿、降血中尿素氮的作用，与有抗肾炎样作... 阅1 转自《经络与... 公众公开 21-10-15 15:45 |
①屏障作用：健康光滑的血管内皮可以阻止脂质等物质沉积在血管壁上，一旦它受损，流在血液中的脂质沉积在血管壁上，时间久了就会形成斑块，斑块一旦破裂就会造成心梗。冠心病等各种血管疾病的病变都是从血管内皮开始的，高血压、肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟、过度紧张、家族史、糖尿病等因素都会破坏血管内皮。黄芪这样用，保护血管内皮。很多... 阅8 转0 评0 公众公开 20-01-02 17:15 |
中医五豆补五脏。我们不妨了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。白豆补肺 白芸豆有皂酶、尿素酶和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。 阅17 转0 评0 公众公开 20-01-02 17:05 |
中医常用的“要药”--黄芪，5分钟学会药性与配伍，收藏一下黄芪，相信大家不会陌生，这味药经常在药方中用到。2、补气养血，蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。2、抑制增生：黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。黄芪配金银花。1、补充能量：如果感觉身体气虚无力，干什么事都... 阅30 转1 评0 公众公开 19-04-01 19:46 |
最全的20种杂粮补益表，请收好。中医认为高粱具有健脾益胃的作用，动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用。研究表明，燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）的水平。膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂... 阅33 转1 评0 公众公开 19-03-21 14:30 |
惊蛰 | 常按5个穴位，疏肝、补肾、健脾、防感冒！4.补肾水：暖腰部，按“肾俞穴”腰为肾之府，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，直到有温热感为止，每次约200下左右。2、饮食方面，以食养肝。惊蛰是阳气上升的时节，人们要抓紧这个时间进行运动健身，以激发体内的阳气。惊蛰节气也是呼吸道疾病、心脑血... 阅32 转0 评0 公众公开 19-03-06 11:37 |
中医养生14条经络彩色动态图！作为中医养生保健，最重要的不是学会艾灸、拔罐，而是了解自己的经络穴位，然后哪个器官不舒服了，才可以真正发挥出艾灸、拔罐的价值，要不然，就会容易本末倒置。下面我们和大家分享的就是人体经络动图以及穴位口诀歌，供有需求的朋友学习参考！4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；8、胃经对应是脾经，免疫神经... 阅55 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:05 |
「科普营养」四大慢性病，饮食防治一招鲜。因此，按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体的各种营养需要。谷类是膳食能量的基本来源，应成为我们每日膳食的基础。中国人的膳食素以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，所以本无膳食纤维缺乏之虞。因此，应在每... 阅18 转0 评0 公众公开 19-02-23 14:11 |
而矿泉水中钙的含量太少，人每天需要摄入800毫克的钙，所以，单纯依赖矿泉水中的钙补充是不足以满足人一天钙的需求。买牛奶，一定要买贵一点的高钙奶吗？另外，高钙牛奶中添加的这些钙很多都是碳酸钙、乳钙等，人体吸收利用率有限。牛奶是钙的好来源，一般人体对牛奶中钙的吸收率可达50%左右，高于钙制剂。此外，绿叶蔬菜小油菜、小白菜、芥蓝... 阅18 转0 评0 公众公开 19-02-23 14:09 |
