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一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，每样都吃点，以保证充足的营养。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花... 阅20 转0 评0 公众公开 20-06-18 22:59 |
立夏后，喝''姜枣茶''最好的时间到了，一直喝到头伏，体内病气扫光光。喝姜枣茶最好的时间到了。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。大枣8－9个（掰开），锅内煮上2... 阅21 转0 评0 公众公开 20-05-10 09:38 |
怎么踮脚呢？让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。还是简单练点踮脚和勾脚吧。春节回家一定要教会老人踮脚... 阅11 转1 评0 公众公开 19-09-29 21:36 |
4.冠心病患者：缓步慢行。功效：这种走路方式，有助于增强肺部免疫力和肺部细胞的弹性，提高肺部血管的通透率，从而保护肺部健康。功效：倒走可以锻炼腰部和背部肌肉，促进血液循环，运走致痛物质如乳酸等来缓解腰痛；功效：这种走路方式可以锻炼肺部，有助于呼吸通畅。功效：老年人常因背部肌肉薄弱、松弛，造成脊柱变形、驼背。功效：踮脚走... 阅10 转1 评0 公众公开 19-09-29 21:36 |
在日本，一些中老年人长期食用紫苏仁油，用来预防老年痴呆，日本媒体也大量的宣导，导致日本本土的紫苏仁油大量断货，如今日本人到中国旅游，你会发现一个奇怪的现象，很多人都会从中国带紫苏仁油回去。原因是日常饮食用紫苏仁油、有机亚麻籽油等富含α-亚麻酸的油，可以起到降低血脂，预防老年痴呆，提升记忆力的作用。2、作业疗法：记忆力训... 阅101 转0 评0 公众公开 19-09-27 17:53 |
北京协和医院神经内科主任医师，教授，硕士研究生。认知功能的评价又分为很多不同功能的评价，如语言方面（找词困难、命名困难等）、记忆方面（短时记忆出现问题等）、视空间方面（如看得见事物，但是看不懂事物的意义等）、执行功能方面（按照程序在一定的时间内按顺序完成一件事情的能力）、注意力方面、精神运动速度方面、推理判断能力方面... 阅14 转0 评0 公众公开 19-09-09 21:24 |
人未老，脑先呆：用上2个穴位、一套操，不拖子女后腿。最后，脑痴呆患者的精神还可能出现变化，比如有些脑痴呆患者情绪很容易激动，莫名其妙就变得很生气，或者突然就哭了，甚至有些脑痴呆患者会经常出现妄想被迫害等想法。虽然说人变老是不能避免的，但是为了预防脑痴呆，老年人平时可以通过按摩几个穴位，改善脑部情况，可在一定程度预防脑痴... 阅29 转0 评0 公众公开 19-07-29 17:11 |
老年痴呆早期的四大信号灯，你亮了几个？老年痴呆的四大信号灯1爱忘事。2处理事情能力减退。老年痴呆患者会出现明显的处理事情能力减退的现象，以前会修水管，现在不会了。以前会自己到银行取钱，现在可能都找不到银行，找到银行自己也不会取钱，即使是在别人教的情况下，自己也不会取钱。其实在老年痴呆出现时，也会出现视觉障碍，可能会出现... 阅23 转0 评0 公众公开 19-07-28 20:14 |
——复方甲氧那明胶囊含：氨茶碱、甲氧那明、那可丁、氯苯那敏；罗红霉素：为肝药酶抑制剂，可降低氨茶碱的清除率，显著升高氨茶碱血药浓度，导致氨茶碱中毒，患者出现肌肉颤动、心动过速、心律失常，严重者甚至呼吸、心脏停止致死。——正在服用氨茶碱的患者，不宜同时服用大环内酯类（红霉素、克拉霉素、罗红霉素等）、喹诺酮类（诺氟沙星、... 阅33 转0 评0 公众公开 19-06-26 07:50 |
