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现在的太极拳大多成了豆付架子，有没有听说过这三宗太极拳：1、悟修金蟾派悟修金蟾派的功法有：十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、天罡钓蟾功等等。包括：筑基功、卯寅周天功、圣胎培育还原功、九转七环还丹功、钓蟾功等。蹲丹田，站丹田，翻丹田，滚丹田，砸丹田，竖丹田，... 阅39 转自336600 公众公开 11-08-04 23:28 |
八极谓拳即是掌，劈挂则用掌如拳；歌诀全文如下： 八极拳发天地之玄微，继往圣之绝学，太极拳宣道义之蕴奥，开后学之良心： 八极拳真率可爱、骨里谨严，太极拳神情英昂、最是难得；首先，八极拳入门的功夫是筑基桩功——两仪桩，也就是骑马蹲裆式，八极老前辈们称为"抱婴桩"（不同于大成拳的抱婴桩），全称"怀抱婴儿手托... 阅534 转49 评0 公众公开 10-10-28 17:26 |
另外它也可能作爲站式練功爲主的一種輔助功法。集散活動： 當練功有了一定基礎，守全體會到全身輕鬆舒適的感覺後，即可以練功過程中，不時地將這種感覺，由全身集中於身體某部，然後再放散於全身。凡是練過"注意呼吸、意守丹田"功種的患者，在初習站樁功時，應放棄原來的練功方法，因二者在練功基本方法上有矛盾，故對於初學站樁... 阅2888 转170 评0 公众公开 10-10-28 16:35 |
《逝去的武林》续————李仲轩解析《象形拳法真诠》 作者：李仲《逝去的武林》续————李仲轩解析《象形拳法真诠》 作者：李仲。李仲轩李老说象形术的"象形"后面还有两个字，为"象形取意"。薛颠是练形意拳起家的，象形术是形意拳的变种，他竟然表示形意拳不是道艺! 接下来，薛颠形容武艺的特征是"拳经云：足... 阅12 转自郭云深 公众公开 10-10-28 16:30 |
转赵道新遗作一篇——谈训练方法 - 武林茶馆(Tea house) - 功夫天下 - Po...转赵道新遗作一篇——谈训练方法。因此，科学的训练不外于心理训练，素质训练和技术训练。爆发训练，打抵抗训练、和实战训练。1 u'' N" _3 `$ a5 s, {* e+ {8 D 纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练。* `5 v1 ^- k 在执... 阅1237 转44 评0 公众公开 10-10-28 11:57 |
