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南怀瑾《金刚经》全集。《金刚经》是佛教重要经典。金刚经属于《大正新修大藏經》中般若部的经典之一,主要讲述大乘佛教的空性与慈悲精神。由于其精神与禅宗"直指人心,見性成佛"理念相契合,《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能以後的禪宗具有至高無上的地位,其影响也随之源远流长。《金刚经》在线阅读全集。南怀瑾《金刚经》视频...
还阳卧与混元卧禁忌,还阳卧的正确方法!还阳卧与混元卧。还阳卧来自道教养生方法,决定男性性功能的主要是肝肾二经,而还阳卧锻炼的正好是这两条经络。还阳卧,这个动作对我们身体的效果是非常不错的,可以拉伸我们的大腿的韧 带,对助眠也有不错的效果!从经络图上可以很清楚地看到,肝肾两经都从大腿内侧通过,锻炼肝肾功能最好的办法,就是...
提肛运动能改善局部血液循环,增强肛门括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张预防肛门松弛从而有效地预防和治疗痔疮、脱肛、肛裂等肛门疾病。提肛可预防和治疗痔疮,对痔疮有促进痊愈的效果,提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张,可触动内括约肌收缩和舒张),可以改善局部的血液循环,改善...
练习气功的五种呼吸方法和由浅入深的六个阶段。下面小编和您一起聊一下练习气功的五种呼吸方法和由浅入深的六个阶段,一起来看看吧。呼气是要意识到气由头顶经过胸部而下降到丹田,吸气时要意识到气由丹田经过尾椎,脊椎而到达头顶。呼气时要意识到气由头顶经过丹田下沉到涌泉,吸气时要意识到气由涌泉经过尾椎,脊椎,颈椎而上达头顶。好象又...
在蹲墙的时候,可以想自己的骨头没有了,全身柔软放松、气充斥在全身各处,这样蹲墙才轻松一点,不然蹲墙的时候脸红脖子粗,就没有练功的味道了,如此让气似乎慢慢的渗透到紧张的组织里,逐渐的紧张和疼痛消失了,将拙力、别扭、紧张、疼痛等转变为气腾、自然、轻闲、舒适,这样才能继续安静的蹲下去。此阶段在两脚并拢,脚尖抵墙能完成蹲墙动...
我已整整练了八年蹲墙功。此阶段在两脚并拢,脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上,应注意“形松意充”,体会周身气机的升降开合,同时减少蹲墙的次数但时间不变。2、撑臂蹲墙。撑臂与蹲墙也可以分开完成,在蹲墙完了之后,再抽时间专门习练撑臂。提高阶段还有背手蹲墙、拳抵鼻尖蹲墙、耗功蹲墙等,这些对于一般人不做也罢。蹲墙还治好了我的慢性鼻...
侧柏桑椹膏:  侧柏叶50g桑椹200g蜂蜜50g水蒸侧柏叶20分钟后去渣再放入桑椹文火煎煎半小时后去渣加蜂蜜成膏  2.桑椹生发膏:  桑椹200g何首乌150g熟地黄300g蜂蜜适量将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次取汁浓缩加蜂蜜后熬成膏  3.枸杞烧海参:  海参300g枸杞15g桑椹10g先将海参切条热油加调料翻炒汤沸后小火煨烤至热时加入蒸熟枸杞、桑椹...
所以说马桶内部能够拆开的,就只是进水阀,排水阀,按钮开关,这三个部分。排水阀在4.5升的要求下,要达到不超标,这个就是考验,排水阀的精确排量的就显得尤为重要,就要求每次排量误差值不能超过正负2个毫米,这个需要马桶和水箱配件的完美配合才行。然后,才能松动进水阀的螺母,将进水阀从马桶上,拆卸下来,即可,铺在地上的毛巾,就是吸...
360doc网文摘手 安装步骤说明: (查看动画演示) 安装后找不到网文摘手?请点击这里>> 注意一: 如果浏览器的收藏栏未打开,可能会导致安装的网文摘手不显示;在电脑键盘上按下“Ctrl+B”,即看到浏览器收藏栏中的“360doc网文摘手” 注意二: 如果收藏栏添加的网址过多,网文摘手可能会被隐藏。上网浏览时发现感...
普通的铁锅,需要煎东西时,先把锅加热,倒少量油,油热后倒出,再倒入冷油,就变成不粘锅了,煎鱼、水煎包都不粘。菜板有异味,可浸在淘米水中,再用盐或碱擦洗,或用生姜擦几遍,然后用热水冲洗刷净,干净后在菜板上洒点醋,放在太阳下晒干,再用清水洗净。取一些醋和小苏打,往下水道里依次倒入半杯小苏打和一杯醋……毛巾变硬后,找一个无...
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