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腿上有个穴位，是膝关节的“润滑油”，强骨骼、解疼痛！还有的朋友，在下蹲，膝盖伸直时，在走路运动，劳动过度后，也会感觉到膝盖疼痛。膝盖—人体的气血中转站。我们身上就两个膝盖啊，它的作用相当于一个气血中转站，负责把上半身气血传输给两只脚。而咱们的膝盖就正好做了一个中转站，心脏的血先到膝盖，膝盖气血充足，然后顺利下行到脚，... 阅57 转0 评0 公众公开 23-02-25 20:54 |
股四头肌位于大腿前侧，分为股直肌、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和股中间肌，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于胫骨结节。慢性期：股四头肌泡沫轴放松、股四头肌牵拉。属于髌骨软化，多数是因为下肢力线不正导致肌肉力量不平衡，使髌骨位置发生相对改变。正确的髌骨位置会让髌骨的活动轨迹正常，错误的髌骨位置会让髌骨活动轨迹异常... 阅2 转0 评0 公众公开 22-12-31 17:44 |
在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。关节软骨一旦出问题，膝关节老化的速度就会加快，膝关节疾病的症状也将加重，所以膝关节疾病等不得。关节镜治疗膝关节炎是将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，并将病变部位和组织放大4～6倍... 阅49 转0 评0 公众公开 21-08-11 11:53 |
膝盖疼为啥要练屁股和脚踝？当然每个膝盖受伤的原因都不一样，这里不光有膝盖本身的问题，同时我们也必须要考虑踝关节和髋关节对于我们膝盖的影响，一起往下看吧！踝关节对于膝盖的影响。排除踝关节活动度受限这个原因，踝关节对我们膝盖影响最大的当然还是归于下肢力线的问题。踝外翻--膝盖内扣。当我们踝关节外翻时，我们的膝盖同时就会内扣... 阅21 转0 评0 公众公开 20-12-10 20:08 |
简单一招，延缓关节衰老！因为，膝关节是在人体中属负重最大和运动最多的关节，也是人体中退化最早、损伤最多的关节。正常人的膝关节平均可承重35公斤，承受重量越多，膝关节软骨磨损的几率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化的更快。软骨磨损后，两块骨之间发生直接接触，在长期刺激下，除了出现膝关节炎症外，软骨缺损处的骨头还会长出骨刺... 阅17 转0 评0 公众公开 20-05-30 07:02 |
膝盖疼10年，花了十几万，一片生姜治好了，65岁大爷健步如飞。想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、退化性关节炎，渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60公克的生姜。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成... 阅21 转0 评0 公众公开 20-04-29 15:50 |
