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不过，随着今年诺贝尔生物和医学奖的揭晓，“生物钟”的概念终于有了科学的支持。评审委员会在声明中说：“Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 三人的工作窥探了生物钟的秘密，并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律，并同时与地球的自转保持同步。”现代生活方式很少能让我们... 阅15 转0 评0 公众公开 17-10-31 22:39 |
只需一招肝胆通畅，心情舒畅！在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。1敲胆经——生阳气。【方法】每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。先左后右，反复推上... 阅30 转2 评0 公众公开 17-07-22 17:03 |
梳手心十分钟，就能预防脑中风~现在知道还不晚！前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果；人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处，故有“梳手十分钟，预防脑中风”之说。经常梳头不但有滋养头发、防... 阅17 转0 评0 公众公开 17-07-17 21:34 |
王建业：很多“病”其实不是病，只是老了，别把衰老当病治。卫生部北京医院党委书记、副院长王建业认为，目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他... 阅148 转1 评0 公众公开 17-07-16 22:30 |
吃什么食物可快速清理血管垃圾？如何用食物清理血管垃圾呢？当然血管垃圾还包括人体新陈代谢（内源性）产生的废物垃圾以及人体从食物中（外源性）吃进去的不健康食品产生的垃圾。（中医治疗血管垃圾我们暂且不表，以后有机会说说中医是怎么清除血管垃圾的）那么食物是怎样清除血管垃圾呢？我想做到这几点，我们人体的垃圾就会达到正常值，已经... 阅62 转0 评0 公众公开 17-07-15 21:23 |
脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后... 阅31 转1 评0 公众公开 17-07-14 04:26 |
11个简单小动作，就能防治疾病养生保健，太棒了！中医表示，经常刺激人体身体的一些穴位，就能帮助防治多种疾病，达到很好的养生保健的功效。此动作主要是刺激脚少阴肾经的然谷穴，刺激此穴有预防脑血管疾病及排肾毒的功效。此动作主要是刺激人后腰的三焦俞、肾俞等膀胱经穴位。刺激这些穴位有助于预防及治疗泌尿系疾病，帮助强肾固本。此动作... 阅17 转0 评0 公众公开 17-07-13 21:26 |
很多饮料和口香糖中都会添加薄荷，三伏天可以适当吃点薄荷叶，比如煮绿豆汤的时候加点薄荷叶，这样熬出来的绿豆汤，喝起来真的沁人心脾。也可以用来做绿豆汤，跟薄荷叶一样，煮绿豆汤时放一点，增强消暑功能。▲海带绿豆汤2冬瓜莲子银耳羹——解渴又生津。将莲子去芯洗净，放入砂锅中加足量水煮，莲子煮到15分钟时，放入泡发好的银耳，转小火继... 阅24 转0 评0 公众公开 17-07-13 09:24 |
脖子像呼吸一样重要。“很多人觉得扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。”中国中医科学院望京医院脊柱科主任医师李金学介绍，从人的后脑勺到锁骨之间，都是脖子的领地。脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，并非很多人认为的“结构简单”。“人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指... 阅26 转0 评0 公众公开 17-07-12 22:11 |
山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解... 阅15 转0 评0 公众公开 17-07-12 21:58 |
