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杨氏太极【全集】 阅1 转自倚栏观望 公众公开 19-06-14 15:31 |
八段锦完整版 播放过百万的视频示范！八段锦是气功动功功法之一，由八节组成。除了头以外,上焦可说是全身最重要的部位,这节动作影响所及,包括两手、两臂和胸腔内的心肺,通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉,加强和血液循环,有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。随呼气，将左拳向左前击出，顺势头稍向左转，过左拳瞪虎视远方，右拳同时... 阅3 转自nanyangke 公众公开 18-07-19 21:30 |
85式杨氏太极收藏版,爱好者福利85式杨氏太极收藏版,爱好者福利太极拳精选 昨天。 阅3 转自流水无限 公众公开 18-07-19 21:11 |
沈寿注《太极拳论》 太极者，无极而生，阴阳之母也。在太极拳教学方面，历代太极拳名家大都本着《太极拳论》所提出的这两个训练阶段来进行教学。人们常说：“太极拳法乃技巧之学。”因而在这里也关涉到对“先天自然之力”的改造问题，用太极拳的术语来说，就叫做“换劲”。杨澄甫《太极拳之练习谈》说：“太极拳，乃柔中寓刚、棉... 阅10 转自木云三君 公众公开 17-03-13 10:08 |
【秘籍】想成为太极高手一定要看（由国家外文局拍摄）秘籍！想成为太极高手一定要看。本视频由国家外文局拍摄。4分钟花絮版本。感谢外文局瑞士籍江导。感谢多位子真太极家人的现场参与。多位朋友反馈非常喜欢视频当中卡通印章。此印章为挚友至尊宝用心雕琢而成。将会与大家分享隐于江湖的“至尊宝大侠”的故事。拍摄花絮分享。 阅51 转1 评0 公众公开 17-02-08 18:12 |
2．忘却口鼻呼吸，顺乎自然，意想天地混元之气由祖窍上丹田进入体内，与先天元神一起收降归入中丹田，与先天混元气混融相抱，神气相合，天人合一，，浑然一体，从上丹田降低到中丹田的过程中，要意想气的下行，意视气的下行，意听气的下行，这叫神气有意下降，精气自然上升。三丹采气功的内景是：由上丹田采气至中丹田，由下丹田采气至中丹田，... 阅9 转自月夜归航 公众公开 17-02-08 15:39 |
