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国家卫生计生委13日发布《中国居民膳食指南（2016）》，结合中华民族饮食习惯以及不同地区食物可及性等多方面因素，参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果，提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。指南中对全民饮水量做了新的调整，2007年的指南中强调全民日均饮水量应达到1200ml，今年新指南调整为1500ml—1700ml。... 阅2 转自xmjyhyw 公众公开 16-09-24 17:39 |
月经不调（月经先期）月经周期提前1周者，称为“月经先期”，月经先期伴月经过多可进一步发展为崩漏，应及时进行治疗。经行期间去当归，酌加艾叶、阿胶、乌贼骨以止血固摄；便溏者，酌加山药、砂仁、薏苡仁以扶脾止泻。若月经量少者，酌加山药、枸杞子、何首乌滋肾以生精血；若月经过多者，去茯苓，酌加地榆、茜草根以凉血止血；若月经过多者，... 阅207 转10 评0 公众公开 16-07-21 02:41 |
夏季养生做好10件事 清热解毒且防暑降温夏季养生做好10件事 清热解毒且防暑降温2011-07-07 16:17来源：三九养生堂。当然是要凉，要清热了。盛夏时节暑湿重，易发生湿热症，故炎夏的饮食应以清淡质软易于消化食物为主，如清热解暑食品绿豆汤、莲子粥、菊花茶、酸梅汤等。既能泄暑热，又能祛湿邪，健脾利胃，还可起到清热、防暑、敛汗、补液的作... 阅1 转自阳光妥妥 公众公开 16-06-18 08:56 |
夏季养生保健-饮食指南夏季养生保健http://www.tech-food.com 2005-3-24 中国食品科技网。1、慎起居。夏季人体心火旺，肺气衰，且太阳升得早，因此应晚睡早起。同时由于中午气温高，不宜外出，为了补充夜间睡眠不足，中午应适当午睡。2、调饮食。同时由于夏季食物容易腐败，要特别注意饮食卫生。按中医的理论，盛夏最易"大汗伤津"，... 阅1 转自冷杀 公众公开 16-06-18 08:51 |
一年四季中最炎热的季节是夏季，在这季节里，天气闷热容易让人觉得心情烦躁，精神萎靡，食欲不振。因此，在夏季养生也是非常重要的，那么，在夏季应该怎样养生才是最好的呢？ 阅1 转自健康养生... 公众公开 16-06-17 16:50 |
【转载】67. 中医的优势领域(彭坚)现代医学毫无疑问是当代的主流医学，是占统治地位的医学，由于几百年来，它与近代、现代科学同步发展，充分吸取了后者的创造性成果，因而突飞猛进，日新月异，特别是在外科手术、器官移植、遗传工程、微观诊断等领域，占领绝对优势，中医和其它传统医学望尘莫及。中医目前临床所使用的药物不超过一千种，中医... 阅1 转自guoguoli 公众公开 16-06-16 20:58 |
甘肃开展民间中医资格准入考试。本报兰州讯（记者宜秀萍）为了充分发挥具有中医药一技之长人员在基层卫生服务中的作用，解决他们的执业资格问题，近日，根据国务院《乡村医生从业管理条例》，省卫生厅决定对全省民间中医组织开展资格准入考试，考试合格者颁发乡村医生执业证书。考试合格者可获得乡村医生证书，按照以下要求注册执业：实行属地... 阅1 转自北京无择... 公众公开 16-06-16 16:02 |
驱蚊 防蚊有妙招驱蚊 防蚊有妙招安全使用蚊香六建议。第五招: 把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。 阅1 转自红景天 公众公开 16-06-16 10:46 |
但是，就在我们为癌症苦恼时，美国人的癌症发病率却在下降！美国癌症协会发布的2012年版《癌症预防的营养与运动指南》是美国防癌抗癌措施的重要组成部分，发挥了巨大的作用，对于我们来说，也是一份颇为宝贵的科普资料。美国癌症协会表示，即使男性日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率。而肥胖又是一大癌症风险。烟酒是打开... 阅2 转0 评0 公众公开 16-06-12 16:26 |
