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走路踮脚，好上加好。02保护膝关节久坐的时候关节腔周围血液基本处于停滞状态，使关节软骨缺乏血液和关节液的滋润而老化，踮脚则能带动下肢血液流动，保护膝盖。踮脚尖的锻炼方式踮脚运动不分年龄、不分状态，这些动作简单易做，在家里看电视、休息时稍微动动脚，就能帮您促进血液循环，让手脚灵活更健康！01 走路踮脚。02 坐着踮脚。踮脚要循... 阅125 转10 评0 公众公开 20-05-07 08:38 |
新长寿秘诀公开，高质量睡眠仅排第9，排第一的居然是...这几种长寿方法，你能想到的长寿方法有哪些？经科学验证的长寿方法，长寿方法。No.9 高质量睡眠。 阅37 转3 评0 公众公开 20-05-06 08:46 |
今天才知道，空调一定要打开这个开关，每月能省电20%，太实用了。说到空调，相信大家对它真的是又爱又恨，爱是因为它能让我们在炎热的盛夏享受清凉，恨是因为它的耗电量真的太大了，今天妙招姐就来教大家几个使用空调更省电的小技巧，学会这几个技巧，就能让你的空调省电百分之20以上。来源：妙招姐。 阅67 转0 评0 公众公开 19-06-16 09:54 |
电子社保卡是社保卡的线上形态，与实体社保卡一样，是持卡人线上享受人社服务及其他民生服务的电子凭证和结算工具，可以代替实体社保卡在互联网上实现身份认证，与实体社保卡一一对应、唯一映射、状态相同、功能相通。电子社保卡基于实体社保卡安全体系，建立了电子社保卡线上使用的安全机制，由全国社保卡服务平台统一签发和管理，信息安全可... 阅16 转0 评0 公众公开 19-04-29 07:10 |
人生若觉不容易，劝君读读白居易。我叫白居易，字乐天，是一个“京漂”（在京都长安漂泊）。图片｜《白居易造像》潘絜兹。图片｜《妖猫传》电影剧照。顾况是大V，经过他点赞后，我的诗在长安也小有名气，不是我吹，我的诗可以当钱花。图片｜《白香山诗集》白居易 撰。我叹口气，转身欲走，突然听到，“哎哟，原来是写离离原上草的白居易呀。白... 阅3 转自物道 公众公开 18-12-17 08:41 |
瘦肚子我只服这个动作，每天做一遍，3天练出小蛮腰！为什么肚子上的脂肪减不下去？那到底为什么肚子的肉这么难减？首先，我们要知道脂肪的堆积是全身性的。只是有的部位堆积的快一点。一般男人腰腹部脂肪堆积的最快。而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快。四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。而肚子上顽固的脂肪。每个动作10次，每次2～3组。 阅34 转1 评0 公众公开 18-07-15 11:04 |
这九点件件与你有关。重要丨快递业首部法规出台！这九点件件与你有关。丨来源：人民日报微博。我国首部快递业的行政法规《快递暂行条例》，将于5月1日正式施行。快递员有权拆快件看吗？代收人有权当面验收么？快递丢了怎么办？对服务不满意咋投诉？你关心的这些问题，统统有着落了↓↓关乎你的切身利益，转存！独家披露！2018政府工作报告出炉... 阅26 转0 评0 公众公开 18-04-01 17:54 |
购买核桃时应观察核桃肉的颜色，通常新鲜的核桃肉颜色呈淡黄色或浅琥珀色，颜色越深说明桃核越陈。质量较好的腰果多呈白色泽，气味香，颗粒饱满，表面无驻洞和斑点，拿起手感觉干燥，购买腰果时要注意挑选这类腰果。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，苦杏仁较小，表面上看呈红棕色，左右不对称，味微苦，有微毒，虽有止咳润肺、降气清火等药用价值，... 阅40 转0 评0 公众公开 18-02-13 11:13 |
送你三张表，受用一辈子！朋友圈都传疯了！不看后悔~这张表，很珍贵，超实用！先收藏，再群发，大家都会感激你！节气养生。点击图片或文字即可阅读。名医养生经。权威发布。这张表真的很珍贵，再多钱都买不到，但是今天我们长寿健康之家整理出来了，免费送给大家~看完也发给更多的朋友们吧，肯定用得上！祝大家一起健健康康、快快乐乐过生活！ 阅33 转0 评0 公众公开 18-01-24 12:44 |
