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黑芝麻最大的功效不是乌发，而是这个，每天10克效果惊人。很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑芝麻的功效还有很多，想要让它发挥相应的防病治病功效，吃法才是关键！黑芝麻的含钙量有多高，拿一组数据进... 阅11 转1 评0 公众公开 18-07-20 15:57 |
【健康】核桃——血管健康好零食！的确，核桃美味，因为它富含油脂，干核桃中58.8％都是油脂，但是你不用惧怕这种油，这种油是血管喜欢的“油”——有研究发现：即使在一日三餐中都含有少量的脂肪，如果加添核桃的话，脂蛋白也会下降7% 左右。因为，而糖尿病患者的不少并发症都与大血管和微血管的病变有关，因此，糖尿病人每天吃适量的核桃有利... 阅28 转2 评0 公众公开 17-06-24 11:37 |
三七配这些，功效太神奇！丹参、三七均具有活血化瘀，软化血管之功效，二者配伍，药效协同。三七，化瘀止血，阿胶为传统中药，有滋阴补血、养血止血、安胎的功用，二者配伍可治疗血虚兼有淤滞者，如清朝名医王孟英所言，“若少年有血瘀挟瘀者，阿胶、三七二味多服。”功效：生津养血，止血化淤。生地黄性凉，生津滋阴，凉血养血，血遇寒则凝，... 阅192 转32 评0 公众公开 17-05-07 19:18 |
千万别用错，红糖、白糖、冰糖，作用天差地别。此外，调治风寒感冒的时候，我们要用到红糖，调理脾胃虚弱，红糖也不可少。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的，因为它是初榨出来的糖，含糖量低，剩下的是矿物质和维生素。日常生活中，你可以考虑在烹调饮食时，尽量用红糖来代替白糖，这样... 阅33 转5 评0 公众公开 17-03-09 06:18 |
肝肾阴虚：滋补肝肾丸、六味地黄丸。胃火：大山楂颗粒 宽中顺气丸 清胃黄连丸 快胃舒肝丸。肝气乘脾：快胃舒肝丸、舒郁九宝丸、调味舒肝丸。阴虚阳亢、肝阳亢盛、肾阴亏虚：久强脑立清、牛黄降压丸、杞菊地黄丸。肾阳亏虚：参茸三鞭丸、强阳保肾丸、金匮肾气丸。肝胃不和：快胃舒肝丸、调味舒肝丸、舒肝和胃丸。肝肾不足：六味地黄丸、滋补肝肾... 阅10 转3 评0 公众公开 17-03-03 10:49 |
一把燕麦能治10种病，这么吃才有效！一些“麦片”产品本身含有燕麦的比例很小，即便加入其他营养素，如钙、蛋白质等，实际上并不比纯燕麦片营养价值更高。燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。选购时要仔细阅读产品配料表，纯天然燕麦产品的配料表中只有“燕麦”，而营养差一些的... 阅44 转2 评0 公众公开 17-03-03 07:11 |
土豆素有地下苹果和第二面包的美誉，大家固有印象总是把土豆当一道菜，其实土豆不仅亦菜亦饭，而且还是好菜好饭。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植，最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物，经常食用土豆能降血脂、降血压、控血糖！各种用土豆做的菜肴，光听着就想流口水了：土豆炖牛肉，土豆焖鸡，酸辣土豆丝，炝炒土豆... 阅7 转1 评0 公众公开 17-02-25 17:07 |
既养脾胃，又养肾的食品——小米，吃对它，健康翻倍。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米最佳。【小米+红糖】红糖益气补血，小米健脾胃补虚损，两者搭配可补益气血。【小米+虾皮】小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。【小米+醋】 ... 阅35 转0 评0 公众公开 17-02-18 14:06 |
子姜，则是生姜的嫩芽，为时令鲜蔬，季节性强，可作辅料、腌渍成泡姜或切丝生食，如子姜肉丝、子姜爆鸭、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。⑥生姜、葱白各30克，食盐6克，白酒一盅。生姜、红糖羔：鲜生姜500克，红糖500克，将生姜打碎机打成泥，混入红糖，蒸1小时，在月经期开始期用，每次1匙加200亳升热开水，每日3次，连服1个月。生姜、蜂蜜茶：... 阅4 转0 评0 公众公开 17-02-18 10:35 |
1、 五味子 五味子既有酸敛之性，又有益气之能。五味子能降转氨酶，对单纯的转氨酶增高，笔者常用降酶丸治之，疗效确实。本药有补肾益精、固涩滑脱、交通心肾的作用，用于心肾不交之精滑不禁，真元亏损之盗汗虚烦、腰痛耳鸣、四肢无力，都有良好的疗效。《医方集解》中说：“此足少阴药也。蒺藜补肾益精，莲子交通心肾，牡蛎清热补水，芡实固肾... 阅59 转0 评0 公众公开 17-02-15 05:11 |
