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调养脾胃是中医“拿手活”，8个秘方。早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；天天久坐少动，压力来时焦虑紧张…我们的生活越来越好，脾胃却越来越差了。中医认为，脾胃是健康的“根”，脾胃功能不强，易引发多种疾病。如何判断脾胃健康？怎样科学养脾胃？生命君采访多位权威专家教你调养。 阅24 转0 评0 公众公开 19-07-26 06:59 |
18种祛湿排毒的食物。1.山药 2.绿豆 3.燕麦 4.薏仁 5.小米 6.糙米 7.红豆 8.胡萝卜 9.地瓜 10.牛蒡 11.芦笋 12.莲藕 13.白萝卜 14.山茼蒿 15.地瓜叶 16.萝卜叶 17.川七 18.醋。你都应该知道~ ? 阅73 转0 评0 公众公开 19-07-26 06:38 |
脾虚湿气重的人，不妨每天吃点它，增强脾胃，湿气也消失了。脾虚湿气重，中医称之为脾虚夹湿证，主要是脾的功能减弱，无法正常运化，致使水湿内停的一种证候。花椒，归肺、肾、肝三经，助人体去湿散寒等，炒菜时撒一点，或者经常拿花椒泡水喝，能祛除身体的湿气，湿气没了，身体也会更健康。陈皮也就是橘子皮性温，有很高的药用价值可以去除体... 阅1022 转2 评0 公众公开 19-07-12 22:19 |
夏季阴雨天，必吃的6种祛湿食物。下面给大家推荐的6中食物，都是日常生活中常见常吃的食物，它们不仅味美而且都具有祛湿排毒的功效。燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物。煮地瓜或者是烤地瓜，不仅味道香甜，还有排毒祛湿，促进肠胃蠕动，帮助排除宿便的功效。小米含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，有排毒，清热，利尿的功效。 阅70 转0 评0 公众公开 19-07-12 22:13 |
女人湿气太重怎么调理。夏季最易受湿气侵袭，女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状，那你就要注意了，这些可能是体内湿气太重的表现。那么，女人湿气太重怎么调理?tips：去湿气的红豆薏米粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿... 阅502 转0 评0 公众公开 19-07-12 21:33 |
怎样去除体内湿气。体内如果积聚过多的湿气，就会让身体变得重重的，要怎么样才能有效去除体内湿气，小编来为大家介绍一下：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去... 阅25 转0 评0 公众公开 19-07-12 21:30 |
那么身体湿气怎么排除呢？对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹着身体，如果地板湿了，还得立即拖干，免得湿气滞留。一旦吹北风时，或天气好转，湿气减少时，就应该及时让... 阅55 转0 评0 公众公开 19-07-12 19:27 |
因为湿气是很多疾病的诱因，湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。：小肚子也叫做“湿气肚”，有了这种湿气肚，不管你的身体再瘦这种肚子也是很难减掉的，另外还有其他症状，比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等，这是“当下的胖子”。市面上最多的薏米是河北安国薏米，云... 阅1 转自实力9 公众公开 19-07-11 18:24 |
