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腰椎间盘突出不同时期的锻炼方法。腰椎间盘突出这种疾病在生活当中很常见，特别是一些长期从事体力劳动的人身上，最容易患上腰椎间盘突出，那该怎么办呢？下面我们来了解一下腰椎间盘突出不同时期的的锻炼方法。2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶床头站... 阅1 转自hltsg533 公众公开 18-10-12 03:05 |
养生指南：每天坚持6件事让你活在年轻态。喝水有讲究，睡前喝一杯水有助于美容。上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。最重要的是，不但要喝够水，而且尽量喝未经污染、有益健康的水，如地下天然矿泉水... 阅3 转自ZL89 公众公开 18-10-12 02:55 |
动脉硬化是生活中比较常见的一种心血管疾病，那么对于这样的一种疾病吃什么能有效的预防呢？燕麦能预防和治疗由高血脂引起的心脑血管疾病，燕麦粉和小米煮粥适合高血脂、心神不安、失眠多梦、自汗盗汗的患者。核桃仁加大米煮粥除了能防止高血脂和动脉粥样硬化还有养颜作用，有效预防动脉粥样硬化。大豆有抗溶血、抗高血脂的作用，对高血脂、动... 阅2 转自xcaq 公众公开 18-10-12 02:36 |
心血管疾病要人命，保护心血管健康的4大金刚，值得收藏。心血管疾病近些年来病发率越来越高，且其种类也并不是单一的，各种心血管疾病都有着发病率高、死亡率高、致残率高等特点，对于人的心身危害都很大。黄酮不仅能够改善糖尿病微血管的循环，糖尿病的肾病病变、眼底病变等问题都是糖尿病人的微血管病变，还能够改善糖尿病人微血管的营养健康... 阅2 转自陈年久 公众公开 18-10-12 02:35 |
心血管的清洁剂，经常吃血管干净，辅助防治心血管疾病！日常中比较常见的就是将葛根研磨成葛根粉食用。葛根粉吃法——葛根粉粥。1、葛根30g，粳米50g，葛根切片，水磨，澄清后取淀粉。2、粳米浸泡1夜后与葛根粉一同放入砂锅中，加水500ml，小火煮到米开粥稠就好了。如何鉴别优质的葛根粉：2、添加了其他东西葛根粉融化慢。而优质葛根粉外观呈硬... 阅2 转自coscozhang 公众公开 18-10-12 02:34 |
一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？那就是运动。一、运动能降低哪些癌症风险?美国运动医学会推荐的“骨质疏松预防运动方案”，就是力量训练和有氧运动。运动量够不够，是运动强度和运动时间共同决定的。长寿运动排行榜。据《生命时报》报道，《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年，涉及8万人的调查报告，下面这些运动项目对健康... 阅1 转自郑学甫360 公众公开 18-10-09 05:19 |
香港的饮食与广东相似，都是出了名的爱煲汤，爱喝汤。日本人也是出了名的爱喝汤，比如风靡日本的味增汤，甚至日本人在吃拉面的时候是一定要先喝勺汤的。日本人、香港人、上海人都崇尚敬业，工作压力都非常大。但另一方面，他们都很懂得劳逸结合，工作时认真努力，休息时尽情放松，在酷爱旅游的人群中，日本人，香港人、上海人占有很大的比重。... 阅10 转0 评0 公众公开 18-10-05 15:58 |
卫生部原副部长开口：很多药不该吃，很多治疗不需要！前言 在一次全国政协医卫组委员联组讨论上，时任卫生部副部长、协和医院肝胆外科著名医生、中央保健委员会副主任黄洁夫同志拿出一本震惊欧洲医学界的真相著作《无效的医疗》说：很多药不是该吃的，却在吃；患者在看病过程中，真正的“实话”医生往往不见得与患者透露，但他自己心里非常清楚... 阅1 转自jianwo 公众公开 18-10-04 19:20 |
这种草根，是补血活血的良药，治疗心脑血管疾病离不了！丹参在临床中常用于心脑血管疾病，女子血瘀痛经、月经不调；丹参，既可活血化瘀，又可凉血止血。现代药理研究丹参中主含丹参酮，有确定的活血化瘀、抑制血小板聚集的功能。在临床中，丹参的提纯制剂越来越多，丹参滴丸，复方丹参注射液、丹参片等逐渐被应用于心脑血管疾病的临床治疗中，... 阅1 转自xueyongqi... 公众公开 18-10-04 06:27 |
除了阿司匹林,这种''''''''神仙叶''''''''竟能解决心脑血管病!血管科主任认证。静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是下肢深静脉血栓导致的肺栓塞。最容易长心脏血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子脱落之后，最易堵塞脑血... 阅1 转自RM蓝色多... 公众公开 18-10-04 06:26 |
