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胆固醇分低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇容易沉积到血管壁中导致管腔发生狭窄使得血流有障碍，高密度脂蛋白胆固醇可以清除血管壁中低密度脂蛋白胆固醇，保持平衡状态。【误区三】输液冲血管可以降血脂。坚果里有植物胆固醇，这些植物胆固醇口感很好，但是它的胆固醇吸收的非常少，几乎是不能吸收的。肉类胆固醇几... 阅21 转0 评0 公众公开 17-10-24 00:59 |
生活窍门|先吃菜后吃饭，血糖好。在进食顺序方面，也要特别注意，先吃些蔬菜，再吃主食，而不 要几大口米饭下去再吃菜。日本的一项研究表明，先吃蔬菜再吃主食 的做法，餐后血糖的波动会更小。而用来平衡血糖的蔬菜，以需要充分咀嚼的绿叶菜和菌藻类蔬菜效果更好。糖友网：www.tnbzy.com.内容合作：15810397226. 阅1 转自公司总裁 公众公开 17-06-09 12:49 |
科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。基于这项研究，日本科学... 阅7 转3 评0 公众公开 17-06-05 09:41 |
生气后，各大器官会发生这些惊人变化，看完后再也不敢生气了！生气后身体8大器官变化。很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！因此... 阅19 转0 评0 公众公开 17-05-21 00:06 |
世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍，而在女性中，食盐... 阅14 转0 评0 公众公开 17-05-20 23:33 |
卫生部发布《防治骨质疏松知识要点》(全文不长，价值非凡)以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当到骨质疏松专科门诊就诊：骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想... 阅12 转0 评0 公众公开 17-05-15 03:15 |
此外，体内轻微缺镁也可能导致疲劳。爱吃垃圾食品过多摄入垃圾食物会让血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。睡前饮酒酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，还会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，最终扰乱睡眠。甲状腺病疲劳是甲减或甲亢的重要表现，如果在睡眠充足且没有剧烈运动却感到疲劳时，应及时就医检查甲状腺功能。糖尿病前期当身体胰岛... 阅32 转1 评0 公众公开 17-04-27 01:17 |
避免寒气进入人体这八个部位，阳气才能不被消耗！养阳，除了保障睡眠，还要保暖好身体避免寒邪入体，这样人体的阳气才能不被消耗。脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。三、保护好头部。头部还是最不善于留住热量的部位。研究发现，静止状态不戴帽子的人，在气温15℃时，头部散失的热量占人体总热量的30%，气温4℃时，占60%。背为阳中之阳... 阅26 转0 评0 公众公开 17-03-17 12:52 |
从唇色看出你的身体是否有“毒”，都来看看吧！嘴唇呈赤红色。嘴唇赤红，这是热症的表现，多数情况是因为过食辛辣、厚味、烧烤等食物，导致体内的能量过盛而产生“火”。在熬粥食材的选择上，可以选用一些具有清热败火、利水渗湿作用的材料，如：绿豆粥、红豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥或者薏仁粥等。嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色。生冷食物是... 阅21 转0 评0 公众公开 17-03-17 12:50 |
用它泡脚，80岁依然满头黑发！在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。花椒泡脚，抗衰老，防白发！国医大师陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发！用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效... 阅10 转0 评0 公众公开 17-03-04 23:10 |
